一次拍打胫骨的成功体验

我的健康我做主!👐

点击上方“篮字”关注

       和我们一起涨姿势

编者按

我们都知道小腿是人体的第二心脏,其中胫骨的作用更大,比如对于各种肠胃问题,以及妇科问题会有立竿见影的效果。但是众所周知,拍打这个部位太痛了,怎么办?请看海承馨宝妈的经验分享。

刘教练好,亲爱的家人们,大家下午好。我是海承馨宝妈,现在来给大家分享一下我今天的共振收获。

我这个腿共振也有个3、4次了,最开始的时候,一拍就出来刚才那种特别硬的青包,拍两下就出来了。教练说出这样的包是腿瘀堵厉害,我的腿就是瘀堵严重。一开始就像不过血一样,平时什么也不干都感觉特别累,特别酸,所以极其堵。晚上睡觉的时候,上面盖一个被子,底下还得盖一个厚的,不然就感觉冷。

从初级训练营开始到现在,差不多半年的时间,应该是拍了3次了,今天再拍的时候就没有那种大青包了,但是腿下面拍的次数少,就是出那个大青包的地方。最开始的时候那个地方拍两下就肿了,还没等到出青包,就已经肿了,出了一个大气包,好像在轰炸班的时候。

这一次共振的时候,我一直在拍膝盖下面,出来青包,我也没有管它,就像教练说的,我就管一个巴掌的地方。而且这一次,我是按照教练的方法,先轻拍,轻拍了10分钟,我开始加大力度,差不多能有5分钟左右,就出了一个青包,开始感觉疼了又轻拍。照片看不出来怎么样,但是摸起来很硬,非常硬的包,这个地方连着胫骨右侧这一块非常疼,疼的就像踩下去,这个脚一抬起来感觉要折了一样。大家看这个图片就是共振时候的情况,还没到重拍的时候就出现了青包。

共振结束后,我就开始往下拍,我想正好练手法,就没用拍子。一开始是按照教练的方法,轻拍调气血,然后中拍没几下,又出痧了,更别提重拍了。拍到这个小腿胫骨这个地方,我就不敢动了,特别疼。根本下不了手,因为我感觉,手比拍子力道大,尤其是带气感的时候,手上不去,一上去拍就像腿的骨头要拍折了一样的感觉。

我现在就是用拍子在轻轻地拍,拍了15分钟左右,跟着课程刘英教练的口号拍的。开始拍的时候没有别的感觉,就是感觉拍到骨头就像要折了一样,稍稍出了一点点痧,就像血管鼓起来的那种青痧,一道一道的。中等力度拍打的时候,我的腿又开始出痧了。我发现这两次拍打包括肘窝,出痧都特别快,而且只是中拍的时候,就已经出痧了,就像教练说的不一定非得是重拍才出痧,有时候我感觉中拍出痧也挺快的。全程都没有大力拍,就是小拍、中拍,也没有那么大的力,拍了大概40多分钟,腿就有知觉了,感觉到拍上去疼了。

这是我用了1小时21分钟,差不多这个时间,应该比这个时间多一点,因为前面没有计时,把这条腿拍成这样了。现在虽然拍上去胫骨还是疼,但是痧基本上都化了,我下地试了试,敢走路了。现在我准备去禪跑4、50分钟,我相信会更好。

通过几次的拍打,我发现腿很有进步了。比如出痧化痧比以前快了很多,以前拍出来的都是硬痧、毛孔很粗大,化痧很慢。现在用不了多长时间就化痧了,而且也不像以前会痒,真的是好了很多,很舒服。

我把今天的照片往朋友圈发了,有一个网友我们没见过面,他因为我的分享,也买了拉筋凳现在也在拉筋,我觉得他很快可能也会来学习了。有位家人说要拍一下胫骨,我建议大家真的可以认真去拍打胫骨,现在我才感觉到拍胫骨有多重要。以前听刘教练说胫骨很重要,也听大家分享过,但总觉得没有那么多时间来拍,就像初级训练营拍一回,中极训练营拍一回,就觉得挺忙活的了,都没有这么认真来拍过。我相信我下一次再拍胫骨的时候,绝对会比现在好很多。

我的分享就到这里,谢谢大家!

海承馨宝妈

2020年10月14日

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

------E N D------

(0)

相关推荐