夏季怎么有效预防痛风

人们都以为天气比较寒冷认为秋冬天是痛风的好发时节，一般人会认为痛风疾病是属于关节上的问题，主要是受寒冷的影响，所以会发作于冬季，但是往往这样的想法是错误的，其实夏天比较炎热的季节是痛风的高发期，因为在夏季有很多人往往控制不住美食的诱惑，夏天大部分人都喜欢在外面吹着风约上三五个朋友一起吃烧烤吃烤肉喝啤酒，早就把疾病抛之脑后了，所以这是非常引起痛风发作的。痛风在夏季我们该如何预防呢？

①夏天是炎热的季节，所以很多朋友都开上了空调，在上班的时候也开下班回家了也开，一天都离不开空调，炎热往往让患者顾不了那么多，在这里提醒大家千万不要在空调房里就穿个小背心和大裤衩不穿拖鞋这样往往会让病情加重，还有避免与空调近接触保护好自己保护好关节穿上足够的衣服，如果吹空调受寒就很可能导致尿酸盐结晶更易析出而脱落到关节腔中，从而引起痛风性关节炎急性发作，病变关节疼痛剧烈，所以千万不要长时间吹空调。

②夏天是烧烤和啤酒的天下，很多年轻人觉得吹着风吃着烧烤喝着啤酒，和几个朋友一起倾诉着未来，很美滋滋，但是这样往往也是痛风病的开始，所以在夏天我们要少喝啤酒多喝水，因为夏天人们都容易流汗，而体内的尿酸往往排不出去，所以我们一定要多喝水，补充水分，拒绝烧烤拒绝高嘌呤食物。

③千万别贪凉，夏天这么炎热的季节很多人会想很多办法降温，所以在夏天感冒发烧率还是挺高的这时我们要记得避免受凉保护好健康。很多时候，如果您受寒或者过度劳累，那么您的神经就很有可能会出现调节紊乱、体表及内脏血管发现收缩，这样就可能会导致从而尿酸排泄减少。因此，无论是否具有痛风现象，都要记得在夏季避免受寒，注意休息。

夏天是痛风疾病的高发期，只要大家有效的做到以上几点，还是可以很好的控制住痛风的，正确的使用空调，拒绝烧烤少喝啤酒，保护好关节保护好健康，远离病痛的折磨。