倪海厦针灸笔记（十九）

春夏养阳，秋冬养阴。

何为阴阳，素问·阴阳应象大论》说“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”。阴阳的矛盾对立统一运动规律是自然界一切事物运动变化固有的规律，世界本身就是阴阳二气对立统一运动的结果。

阴阳一词，代表了很多的意思和道理，简单笼统分为：阴阳对立，阴阳相冲，阴阳转换。这样讲还是有点模糊。在过去，很多人把阴阳的概念比喻成男女的生殖器，这样比喻对不对，在古时候，确实是以这个来定义的，古代的人思维很简单，远观太阳，近观生殖，经过观察和总结，不断地演化，后来逐渐演化，演化到至今，已经把阴阳上升到了哲理的层面。

后来，人们把上升的，阳光的，温暖的，极枳的，明亮的，运动的，外向的，把这些定义为阳，把下降的，寒冷、消极的，晦暗的，静止的，内向的这些定义为阴。

中医对阴阳的定义，看得到的是阴，阴就是有形的，我们手可以握东西，手就是阴，力量有多大，这就是阳，有肝病的人，握东西是握不紧的，没有力量或者是根本就不能握。所以，皮肤，肌肉，血管，这些都是属于阴，力量，思想，思维，这些都属于阳。

人是一个圆，如上图，阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阳极生阴。了解这个，对中医的帮助很大，《黄帝内经》从头到尾就是讲的阴阳，所以，学中医必须要懂阴阳。上为阳，下为阴，表为阳，里为阴，腑为阳，脏为阴，气为阳，血为阴。这些得了是阴阳的一些观念。

所谓春夏养阳，秋冬养阴，就是告诉我们要随着节气走，春夏要多运动，当然并不是说秋冬就不运动，而秋冬是要收敛，例如像房事，秋冬就要节制。

针灸的穴位是可以用在保养的，如果按照节气走，我们不违逆节气，寿命会延长，就很少生病，生病的人都是反着走的。