一日禅：不要沦为欲望的奴隶

“心理学上有一种现象称作“棘轮效应”。所谓棘轮，就是生活中常见的齿轮，棘轮和棘轮之间，通过相互咬合运作，带动整个机器的运转。棘轮的运动方向只有一个，所以只能不断地朝前走，无法后退。用在人身上，就是你的欲望、需求都会越变越高。如果，在欲望面前，人只是一味地满足，最后的结果就是沦为欲望的奴隶，你的一言一行都是被它所支配。