生活越是糟乱，内心越要安静

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安静下来

01

最近，有不少人和我留言，说他们的状态不是很好，得过且过，空虚又难受，不知道怎么办才好。

他们就好像被困在一团迷雾中，看不清前方的路，想要折返，却又犹豫不决。

迷茫，惆怅，纠结，这些情绪夹杂在一起，让人格外头疼。

老实说，我近来的状况也不是很好，外在的环境让我没法太过乐观，有时我会焦虑不安，半夜都不睡觉。

但我相信，这样的情况只是暂时的，生活节奏或许被外界打乱了，但我们的心不能乱。

越是迷茫焦虑的时刻，越要静下心来，好好思考如何前行，而不是过度纠结，停滞不前。

02

以前遇到难过的时候，我总会想办法来一场说走就走的旅行，不做过多的计划，随心所欲，放松心情。

每当踏上前往陌生城市的旅程，我都异常兴奋，会暂时抛下过往的烦恼与忧愁，满载欢欣地期待自己接下来所要遇见的一切事物。

我享受旅行的乐趣，不过多计划，随遇而安，无论遇到怎样的人和风景，都觉得是生活的惊喜。

未知，有时候会让人恐惧，也会让人欣喜。

在一个陌生的地方，身边没有一个熟悉你的人，那么你可以肆无忌惮地去做一些你平时不敢想，也不敢做的事情，可以摘掉面具，撇掉面子和包袱，任性又潇洒地走一回。

哪怕做一些丢脸搞笑的事情也不必苦恼，毕竟在旅途中，没有人认识你，你可以只是你自己。

03

如果没法旅行，那么阅读书籍和观看电影也是不错的选择。

去书店或图书馆看书，沉浸在书的海洋里，安静地度过一下午的时光，悠闲又自在。

邂逅一本好书，就好像交了一个知己，如果它与你三观一致，灵魂契合，表达出了你内心深处的声音，那么你便会如获至宝，倍感珍惜。

我总觉得每本书里都有一个小小的世界，可以让你钻进去，领略别人眼中的风景。

如果你嫌书太沉闷，那也可以看看电影，好看的高分经典电影，你就算每天看一部，也要花很多年才能看完。

电影世界好像有一扇大门，它神秘又未知，你一旦走进去，见到了那如万花筒般精彩的生活，你便会一点一点沉迷其中，喜欢上那些用故事构建出的天马行空的世界。

每看一部电影，我就好像做了一场梦，随着主角一同体验了前所未有的生活，或悲伤，或喜悦，或温暖，或遗憾……电影用故事戳中你的笑点和泪点，让你体会人生百味，让你可以有一处角落来安置悲伤，让你暂时不再孤单。

04

日子混乱的时候，多的是能让自己的心安静下来的办法。

无论是旅行，还是看书看电影，它们都能让我暂时摆脱困境，得到一些欢愉，我享受那些乐趣，哪怕现实再沉闷，我也想乐观地去生活。

如果此刻的你正处于一种迷茫纠结的状况，不知如何是好，那么请你调整自己的心态，可以暂时让自己安静下来，好好思考前方应该怎么走。

实在很累的话，那就休息一会儿，用自己喜欢的方式，放松心情。

最重要的是，不要被眼前的困境吓倒，也不要只想着回头，与其纠结失去的东西，不如好好珍惜自己所拥有的一切。

很喜欢沈熹微写的一段话：“人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。”

在烦闷不乐的日子里，不妨安静下来，好好整理自己吧，允许自己享受一段恬淡自在的时光。

夏与至，青年作者，写清醒、治愈、温暖的文字，微博@夏与至V，公众号:夏与至（xiayuzhi1），新书《吃得了苦扛得住压，世界才是你的》《你不努力，没人替你成长》《每一个耀眼的将来，都需要努力的现在》热卖中，期待相遇。

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