消化不良 点按漏谷

中医认为，我们吃的任何食物都要通过胃收纳，再经过脾运化。如果脾的运化功能出了问题，就会出现脾胃不和、消化不良等问题。如何缓解这些不适症状，不妨点按漏谷穴。

漏谷穴出自我国针灸学专著《针灸甲乙经》，是足太阴脾经上的腧穴（人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点）。漏谷，漏落也；谷，五谷也。中医有“完谷不化”之说，意思是说，吃下去的东西，刚进胃里还没消化，营养没来得及吸收，就直接从身体里排出去，就像漏出去一样，而漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效，恰恰能解决消化不良的问题。

取穴：该穴位于小腿内侧，先摸到内侧脚踝，脚踝上突出的骨头尖就是内踝尖，顺着内踝尖向上6寸（8横指的距离）即是。

具体方法：刺激漏谷穴可采取点按的方式，逐渐用力，以有酸胀感为宜。消化不良症状比较严重的人群，也可艾灸该穴。（源自：中国中医药网）