冬季只需艾灸十分钟 还你一头黑发
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
冬季艾灸十分钟，收获一头黑发
要想头发乌黑浓密，茁壮成长，就要给他补充营养和能量，艾灸这3个穴位，激发头发活力，一个月后收获一头黑发。
古代很多医家面对垂危的病人，多灸这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
如果把头发比作植物，那涌泉穴就是滋养植物的泉水。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
《黄帝内经》表明：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在滋养头发方面具有重要的作用。
经常艾灸涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，当然，还可以养发。
中医认为元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势，这时候人就容易脱发、白发。
怎样才能更好地守护元气呢？艾灸关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
艾灸方法：每天可选择其中任意一穴，艾灸10分钟，一周休息1-2天，具体以自身感觉为依据，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据。
给我30分钟，还你一头黑发
老年人有白发很正常，但如今，越来越多的年轻人、中年人也开始出现了白发，不仅看起来更显老态，还得承受周围异样的眼光，让人很不自在，甚至焦虑、失去信心。
很多人尝试了吃黑芝麻、黑豆、何首乌、生姜等各种食疗、偏方，非但难以见效，还可能伤了身，得不偿失……
白发显老又难看，染发其实是现实中更为“快捷、有效”的方法。
对大部分白发群体来说，染发是不错的选择，它能在短时间内，从外观视觉上直接改变白发现象，又能持续很长一段时间，无需担忧白发困扰，重拾乌黑秀发的“年轻时光”~
白发“去无踪”，整个人的精神面貌、气质都提升了，工作、生活就更有自信、底气了。
用更年轻的面貌，更年轻的状态面对生活，活在当下，活出美丽。
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真的很温和，头发由灰白变乌黑，染发过程很自然，就像头发在新生！
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