没有了爱情的婚姻，别急着去离婚，或许还可以这样救一救
北苏，国家二级心理咨询师
左手理性右手感性，
执笔带你共尽尘寰！
文|北苏 图|网络
一个结婚11年的朋友，突然给我发微信，问我按照正常的婚姻标准，她的婚姻是不是就该结束了？
正常婚姻的标准？我对这四个字很好奇，问她正常婚姻应该是什么标准，她答，夫妻有爱，家庭和谐，生活有希望。
嗯，很简单的几个小要求，这样的标准其实真的应该算一段婚姻的标配。
朋友接着说，虽然没有背叛和伤害，但是她在爱人那里要不到爱，因为无爱所以导致家庭和谐和生活希望都无法实现，所以她很累，很疲倦，对婚姻很绝望。
婚姻应该有爱，不容置疑，有了爱做基础的婚姻才会更接近幸福。
如果觉得婚姻没有爱了，又没有爱人的背叛和自己的移情别恋，那或许在选择走向离婚之前，你应该先去想一想三个问题。
1婚姻不是一个必须满分的答卷，你要想通且允许婚姻有瑕疵
朋友是一个完美主义者，去过她家里，窗明几净，茶几上永远摆着洗干净的水果，沙发的坐垫永远没有一丝杂物，且没有灰尘。
对于她的婚姻也是如此，她觉得她的爱人应该很能赚钱，这样婚姻的经济出才是富足的，
她觉得自己和婆婆的关系应该融洽，不能有一点点互相排挤，这样婚姻才是让她舒服的，
她觉得她和爱人每天见面的时间不多，那晚饭后就应该坐在一起聊聊天，而不应该是各自捧着手机，冷漠的像陌生人......
她有很多条条框框，婚姻犯了哪一条，她都会觉得不行，不能接受，会失望。
我们读书的时候，考一个好成绩是我们的目标，但是这并不意味着为我们必须考满分，
对于婚姻来说也是同样的道理，我们要婚姻完美，但是婚姻不能按照我们的想法处处做到尽善尽美。
婚姻生活是一条永远无法按照直线固定行驶的车，总会有出线和压线的时候，需要睁一只眼闭一只眼的时候，就闭上自己的一只眼睛，允许婚姻和瑕疵共生存。
对婚姻适当的糊涂一点，婚姻对你就会更温柔一些。
2婚姻是一个极易被情绪影响的关系，你要想一想在婚姻里你向对方索爱的情绪都是对的吗？
很多时候我们都觉得和一个人生活久了就没爱了，生活就被日复一日的平淡完全替代了，所以越看对方心里越厌，这是因为得不到爱回应后产生的怨。
朋友是一个稍微有一点强势的女人，家里也都是她在挑大梁，买房子装修都是她在忙。
女人强势会很累，还会很委屈，为什么会委屈，因为女人觉得自己做了那么多，男人做的那么少，不平衡。
每一个结了婚的女人都会有一种自己都不知晓的情绪问题，一面觉得结婚了自己就该像一个贤惠的妻子一样爱男人，爱家，用心付出，一面又会觉得自己的这些付出、努力男人都应该看在眼里，应该送来感恩和鸣谢，
如果得不到男人的回应，女人就会被心得不到爱于认可的负面情绪带动，把自己的怨气都发泄给男人。
其实女人对男人有情绪的时候，是想要到男人的爱与关注，可是这种情绪却又恰恰的把男人推向了更远的地方。
不说朋友，就说我自己，我也会在某些时候一个人做了很多家务之后，希望我的爱人会及时的在乎我累没累，需要他给予认可，但是这个时候我会因为没有得到他的反馈而易怒，暴躁甚至和他发脾气。
这样的情绪就极易会引起两个人吵架，也会让夫妻的距离越来越远。
于是婚姻就跌入了一个怪圈，努力却经营不好，用情绪去索要温暖换来的却是疏远，越疏远就越不会互相在乎，越不在乎越想索要然后心里越失衡，最后越是疏远彼此。
付出是为了更好，却变成了更不好。
殊不知，全是因为不好的情绪闹得婚姻冷淡，处理好自己的情绪，管理好自己和伴侣索求爱的态度，也许婚姻里的那个人就不再躲着你，不再忽视你的付出。
婚姻里没有谁应该对谁怎么样，别拿高的标准去高期望要求对方要做到什么，更别用你失望后的负情绪，把婚姻推向更糟糕的方向。
3婚姻里说话的方式很重要，你要想一想你对爱人索爱的沟通是有效的吗？
我们习惯和很亲近的说话带有自己的主观强制，比如，“你给我把你的手机放下”“你给我早点回家，不然就别回来了”“你根本就不知道我想要的是什么，你懂你该怎么做好一个老公吗？”
看到这几句话就会很熟悉，我小时候也经常听我妈这样对我爸吵（手机我小时候还没有，但是有游戏机），那是因为我妈不爱我爸吗，其实并不是，我妈妈很爱我爸，也很在乎我爸对她的回应。
女人对男人这样说恰恰证明了，她需要男人放下手机陪她，她想他早点回家多陪陪自己，还有能够懂得在女人需要他给予爱的时候给予爱和关心。
可是女人这样说话的结局是什么，是男人赌气拿着手机进了卫生间，是男人赌气和朋友喝到后半夜，回家还是板着一张脸，是男人觉得女人难伺候，更不想多拿出一点点关心和爱。
说话是一门智慧，在婚姻里更是会因为不同的说话方式而造就了不同的婚姻状态。
如果女人说，手机可以明天看，我们难得有时间你陪我说说话吧；你不要太晚回家，我会担心，你不在我一个人也睡不着；我不要太多，只想要你能多爱我，多心疼我，做一个知冷知热的老公。
三句目的是一样的话，但是却因为不同的说话方式而收获不同的效果。
有时候不是婚姻没爱了，而是我们的话把婚姻里的爱说死了。
4看似没有爱情的婚姻，其实还可以救一救。
有时候真的不是婚姻伤了我们，而是我们伤了婚姻。
婚姻看似无爱时，并不是就该离婚，也不是离婚了就是解决了问题，
爱是可以重新培养的，且离婚也不是一件容易的事，最重要的是，付出多年心血经营的家，怎么能轻言放弃？
在婚姻里每个人都要练就一种改变自我的能力，无法改变对方的时候，就改变自己对他的态度。
著名的美国心理学家埃利斯说，同样的事件A发生，却因为不同的个体对事件产生的不同看法B，而导致了不同的结果C，那么通过改变看法B，就会改变结果C。心理学上常用通过改变对事件看法的方式来帮助一个人远离心理痛苦。
我觉得这个理论同样适用于婚姻，在婚姻里同样的问题或者事件点（A），那么我用不同的观点，情绪和方式（B）去面对，我们收获的就是不同的婚姻状态（C）。
既然有一个方法能让自己在伴侣那，婚姻中获得更多的爱，我们为什么不去试一试？
婚姻离不开爱，女人需要男人的爱，但是索爱的方式要变一变，看待婚姻和爱的方向要转一转，也许婚姻里你要的幸福就会乘着小船向你驶来。
如果多年婚姻觉得无爱了，那反过来分析一下自己有没有做过这些把爱，把爱人推走的错误做法，试着去改变自己，改变一下自己对待婚姻的方式，也许结果C就会慢慢呈现给你一个幸福有爱的婚姻。
无爱的婚姻，用有爱的方式经营，慢慢的找回爱，就可以救活婚姻。