男人“速度快”，3种食物是否真有用？
中文博大精深，就好比你可以夸一个男人帅，夸一个男人温柔，甚至夸一个男人有趣……
但是绝对不能说一个男人“快”，这就涉及到男人的尊严问题了。
而自古以来似乎男人都对壮阳、补肾这一类的事十分向往，而且现在市面上关于壮阳补肾的药品和食品也是层出不穷。
从某肾宝到所谓神秘全能的玛咖粉，从市场上随处可见的韭菜到高原上珍惜的冬虫夏草，似乎补肾壮阳的产品从来不缺“爆款”。
而且中国人历来讲究食补，这也才有了各种各样所谓的“对男人好”的食品。
除了前面说的那一些之外，很多人还觉得诸如海鲜尤其是生蚝之类的海产品也会对男人有一定的 好处。
而且更有部分讲究“以形补形”的，什么牛鞭、虎鞭之类的统统来者不拒，似乎只要服用这些食品之后就能够雄风大振。
前面说了这么多，很多人可能会问这些壮阳食品真的有效果吗？
或许会有男性告诉你，这些真的有效果，能让他们精力充沛而且雄风大振。但是更多的时候其实这是一种安慰剂的作用，也就是说可能服用这部分食品之后，男性的心理上觉得自己厉害了。
第一，动物各种“鞭”以及腰子
首先各类动物的“鞭”以及腰子这类食物是受到传统中医的影响，认为可以以形补形。
但是这类食物除了让人觉得好吃之外，并没有任何科学的实验表明可以达到壮阳的效果。毕竟这些肉类只是蛋白质以及脂肪等等，多吃的话可能还会引起胆固醇高。
第二，各种肉类
其次，各种肉类甚至是蛇肉，同样的道理，这些可能和猪肉、鸡肉等相比市场上比较少见一点。或者营养价值更高一点。
但是能够壮阳补肾也是子虚乌有的事情，之所以会有这样的说法，大概率也和这些肉类比较难以得到有关系。
第三，韭菜、生蚝等含锌元素较多食物
最后，韭菜、生蚝等富含锌元素较多的食物。韭菜自古以来都被人冠上了壮阳神菜的名号。而生蚝更不用多说，因为其外形十分惹人注目，在壮阳界也是一个网红了。
这两样食物中确实富含锌元素，只不过含量微乎其微，而且要达到一定的量才会起作用。并且最关键的一点是，没有任何医学方面的研究表明锌元素具有让人重振雄风、金枪不倒的作用。
而包括一些所谓的锁阳、以及肉苁蓉等等名贵的中药材，其实也是以形补形的另外一种形式了，暂时医学上并没有任何的研究表明它们对于壮阳补肾有任何可见的效果。
如果看了上面的话还是让人觉得难以信服的话，毕竟有不少的人喝了一些虎鞭、牛鞭的药酒之后确实达到了金枪不倒的效果。但是接下来你可能又要失望了。
因为前一段时间，食品药品监督管理局在对市面上一些壮阳药酒进行抽检之后发现，里面大多数含有“伟哥”的成分，也就是说，有用的其实还是伟哥。
而且有一些中药材本身带有一定的毒性，如果盲目的服用可能会引起身体不良的反应，到头来反而得不偿失了。
食补？药补？还是锻炼？
其实要想有一个好的身体，最重要的还是要保持良好的生活习惯，加强运动，运动过后身体会分泌一些激素，而这些不但会让人觉得愉悦而且还会让人在某些方面能力提升。
所以说要想真的壮阳补肾的话，与其乱吃一些食物或者保健药品的话，不如多锻炼身体，毕竟拥有好的身体才是真的有效果。