血压忽高忽低，常按这10个穴位，有帮助～...

血压忽高忽低，常按这10个穴位，有帮助～

1、按涌泉穴——足底部,蜷足时足前部凹陷处,足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

2、按桥弓穴——脖子两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能感觉到(具体指两侧的胸锁乳突肌)。

3、按风池穴——颈后部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。用两手拇指按

4、按内关穴——从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。

5、按曲池穴——肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。

6、按天柱穴——后颈部,两条粗大肌肉外缘凹陷内。低头,两手拇指分别按同侧穴位。

7、按太冲穴——脚拇趾与旁边的第二趾之间,沿着足背推上去,两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。#学问分享官# #健康守护者#

8、按太溪穴——足内侧,内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。

9、按百会穴——后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

10、按足三里——小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

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