无极桩到底怎么站?练无极桩的目的是什么?为什么说练拳不站桩,就是瞎空忙?
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共修集丨51.少则得,多则惑
共修集丨51.少则得,多则惑 道友鹤春先生的练功报告 这周练无极桩,都是感觉一开始从脚踝肌肉好似跟骨头分离了,从脚踝开始,肌肉往下落然后到膝关节,胯关节,两肋一直到两肩,都在往下落到了脚底,压的脚后跟 ...
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