言禾学姐的419分是怎么拿到的？昨晚她在分享会上这么说…
第一场经验分享：
今年以419分高分考上中国人民大学基础心理学的言禾学姐在微信群里分享了她的考研心经。
言禾学姐
中国人民大学基础心理学，419分
大家好，我言禾。我本科就读于华东政法大学，学的是一个计算机与法律交叉的学科，免强算一个工科生，我19年，报考了人大的基础心理学，初试总分是419分。其中专业课277，政治和英语分别是71分。
因为我这样算是三跨了，所以呢，在收集信息以及制定计划方面呢，一开始都非常的艰难，所以呢，我大概在去年4月的时候报考报名了比邻的钻石直通车。今天呢，很高兴能够和大家分享我的考研经历，希望学姐过来人的自知的阐述，能够给予你们些许灵感和帮助。
先谈一谈人大吧，人大呢，招收学硕。那学硕这一块呢，是从2016年开始自主命题的，分为基础心理学和应用心理学两个方向。
初试内容相同，最后大概录取十个人左右，考试主要是全部都是主观题。其中名词解释八题总分一共80分，简答题，八题，总分120分，论述题总分100分，不考察选择题也不是参考书目。
每一年考察范围都在扩大
比如说像18年的时候考了一道组织心理学的超纲题，19年呢，这考了一道与咨询相关的超纲题。所以说它的范围是一直在扩大的。
从题目来说呢，它相对来说会比较，出题方式会比较灵活，具体内容会比较灵活，主要考查对知识点的理解，就今年的情况来看，实验的比重加大了，脑生理机制部分依然很重要。
此外，我们学的是心理学，我们也应该要善用这些理论，在平时啊，遇到一些不开心的烦恼的事情的时候，我们可以试一试用这些理论来解释我们现在的这样的心情。
这也是帮助我们增加自己的理解，然后增加理论的应用。
第二点是计划，我觉得计划这一块吧，其实每一个我们成功上岸的考研的学长学姐都会有自己不同的计划，对于各位来说，我认为你们可以听一听，看一看，然后呢，选择一个自己最舒服的，然后再根据自己的情况进行调整。
如果你已经有很好的学习习惯了，我觉得那就可以一开始就进行这种调整，如果你没有自己很好的学习的习惯，那么你可以先选择一个你自己觉得最舒服的这样的一个学习计划，然后在学习的过程中不断的进行调整。
就我自己来说，我的计划其实不算特别的规则，我一般是先做一个框架，然后再来记录啊，最后强烈安利赵老师传授的睡前半小时。
学姐回复同学们的问题
Q：学校专硕自命题，除了需要看学校发出的书单上的书，还需不需要看别的书？或者需要把知识精讲上的专硕知识都看一遍？
A：关于这个问题呢，我个人认为应该根据自己学校的考情来决定。那总的做法是一定要抓住基础，然后再适当的来扩展。一般我们在前期都会通读书籍吗，两轮过后可能对书籍已经稍微比较了解了，这个时候呢，应该已经到中后期啦，在中后期呢，那再根据老师，然后学长学姐还有自己的感觉，我们来抓住重点以及选择知识点背诵。
比如人大没有推荐的书单，但是比邻的老师给我推荐了一份我觉得还蛮不错的书单，这里也发给各位小伙伴进行参考：
Q：如何在专业课投入大量精力的同时，保持英语和政治也不落下？有时很累很想放弃，该如何坚持？
A：分配经历来说的话，我个人感觉最好的方法就是根据分数来分配精力，因为英语是100分真知识，100分儿专业课是300分呐，所以在时间上大概就是1:：1：3。政治大概到八九月份再开始准备也来得及。
关于想放弃吗，如果我们在做一件一定是要坚持，而且又不是那么容易达成的事情的时候呢，其实动机不用太高的，就没有每天都像打鸡血一样，我觉得要要打九个月的，就八个月的鸡血也挺难的，我要我觉得各位应该要理解自己，中途想偷懒，想松懈，这样的可以理解。但是不可以对这种心理太过于自责，因为太辛苦了总是有的时候会脑子忽然之间就想着想放弃吗，但是呢，我们也不能太过于放任自己啊，有这样的，怎么说呢，想松懈啊，然后想偷懒啊，这样的想法。还是应该要保持一定的学习时间的。
我个人觉得啊，像什么心灵鸡汤啊，然后像一些什么物质奖励啊，还是那句话吧，在不影响考研也不影响别人的基础之上呢，我们尽量让自己舒服一点。
咱们的督学老师在很大的程度上也给了我不少帮助，让我觉得考研路上不是真的只有一个人在战斗。
Q：对于跨考生的复习时间的分配？
A：这个刚有，谈到一些比例大概就是1:3吗，那么总的时间呢，我个人认为是。因为一开始呢，我们刚刚坐下考研，这个决定，那么投掷两个月呢，动力会比较足，那么可以稍微的多安排一些时间，那么到，假期的那段时间是我们。可以说就是对一些学生来说呢，是最。充裕的一段时间了，那这段时间呢，差不多可以每天保持八到十个小时的学习，那么到。又重新开始了，然后再到嗯，可能11月份这个样子是。事情比较多，然后呢，又比较烦躁阿，可以稍微的缩短一点点时间，那最后两个月了，那个时候马上就要联考了，自己也比较紧张，所以也可以稍微的多分配点时间。
因为如果是一站的话除了平时复习嘛，我们肯定还要上课啊，或者是7788的一些事情，基本上。所以我就不说总时间了，基本上除了上课以外，其他的时间尽量能利用起来的，就利用起来的。
另外1:1:3呢，就是一个大概的概念啊，比如说像我一开始的时候英语比较差。那我可能会稍微的提高一点英语的。复习时间，我可能英语复习三个小时专业课复习九个小时啊，专业课复习六个小时，那就是1:2了，那，但是总的来说的话大概是1:3这样的时间。
Q：想知道心理测量学怎么学习？
A：第一点，肯定是通读书本了，对书本知识有一定的了解，第二点呢，是练习。测量啊，统计啊，实验啊这些科目。做题都非常非常的重要。
那第三点呢，就是像刚才提到的测量，统计实验，他们三个的关联度比较高，那么在学习的过程当中呢，我们要学会联系和比较，我举个例子，就比如说像统计里面就有出现过随机误差和系统误差，那么在测量这本书里也有出现，而且他们的内容非常相近，我们就可以把它整理在一起，实验当中呢，有出现信度和效度。而测量当中呢，也有出现信度和效度，但是他们是不一样的概念，我们就应该把它们归纳到一起来比较它们的异同。这个安利下咱们比邻的直通车班型课程，在看书之余也帮我解决了不少理解成本。
最后一点呢，就适合自己的院校联系在一起了，就人大而言，测量是非常重要的学科，它除了掌握经典测量理论以外呢，对于测量理论的新发展啊，还有像标准参照彩膜，常模参照啊等等的内容也都。所以应该有所了解，就是根据自己的学校来进行分配和调整的。
Q：怎么对各门指定书目与拓展书目的知识进行一个整合呢？
A：这里给大家推荐一个小方法吧，应该大家也都有所耳闻，知道思维导图。
但是我记得去年大概这个时候我听到思维导图的时候，还是觉得非常地迷茫，就不知道怎么把这个思维导图做的比较漂亮，或者说做的比较正确，但是我自己通过半年的尝试下来的话，我感觉每个人的思维导图都是不一样的，我刚开始做的时候可能非常的复杂，更繁琐，但是到最后就会慢慢的慢慢的形成自己内部的一个框架，然后自己内心有一定的想法。
那这个时候就联系到这个问题了，就指定书目和拓展书目的知识的整合，那么通过思维导图就是一件非常好的办法，这个时候我们通过组织和筛选，然后把他们的知识内容进行整合，然后在思维导图上面进行标记，这样的寻找也比较方便，然后对于自己思路的一个行程也比比较有把握和概念。
Q：怎么平衡考研、上课、实习的时间呢。怎么做到实习后，平定心态继续学习呢？
A：现在实习的。可能学实习的话呢，是按学校的规定来来确定时间，那对于一般来说的话，对于一战的学生应该考完研再实习，来得及。就是，只是考研跟上课我觉得就已经比较耗费时间了，如果再加上实习的话，确实时间是有一点点不够用的。
那上课的话呢，我个人感觉如果学的是本专业，其实在课堂当中，就可以进行一个预习和复习，可以将自己复习，自己平时学习考研，学习的内容跟上课的内容融会贯通起来，那么对跨专业的同学呢，可能就可以在课堂上来寻找这种联系。
另外呢，就是，这样说有点不太好，我觉得在保证自己不挂科的情况下呢，对不重要的课程还是要做一个适当的取舍的，不是让大家逃课啊，就是比如说他不是特别重要的，可以带一些复习的资料啊什么的，然后在课堂上面抓紧一些时间。
最后就是因为上课已经很花时间了，所以，我们要比较好的来把握住课后的那些时间。
Q：因为实习时间不够，那我还要不要花时间把所有专业书看一遍，怕来不及？
A：虽然说到最后的最后，大概就是十月份以后，我可能就非常非常少翻开专业书了，但是我个人认为在前期专业书是非常重要的，甚至它的重要程度高过于辅导书，那么我个人认为，如果是从现在开始看书，稍微抓紧一点时间，应该看专业书还是来得及的，但是给大家大概要给自己估算，一个大概的时间，在七八月份之前，之前把书看的完整的过的一遍，这个时间应该要把握住。
另外如果实在怕来不及的，我个人认为专业梳理不负责任的时候，我认为专业书里有一本是可以稍微做一下变通的，我个人认为像统计的话是可以直接跟着赵赵老师的课走的，对给他点一个赞。
Q：假期是一个相当考研自己的时间。对于不报班的自己，能够如何安排时间，提高效率呢？
A：我个人认为，对于跨考生，如果信息收集比较难或者说是自律的程度不够，是可以保一个班来解决这个问题的。
那我谈一谈自己在假期是怎么做的，假期的时候我还处于第一轮复习阶段，主要的任务，是通读专业课书籍，然后加上看比邻的视频课，每天大概专业课是安排六到七个小时左右，比邻的叫我老师会每半个月问一下我的进度，然后给我提供建议以及提供接下来的计划可以怎么调整。然后另外，还会定期的跟就已经考上人大的学长学姐进行沟通，然后想给他们问问题。
Q：专业课自命题怎么把握复习重点，不考选择题，考名词解释，简答题。论述题比较活，联系实际，在复习中应该怎么准备？
A：第一点，是要保证知识的完整性，在第一轮和第二轮的时候，最好不要分什么选择题，名词解释，简答题，你可以心里想一想，但是不用特别注重他，一开始的时候最好是每一个知识点都要看，然后不来分这种主观题和客观题，那么到中后期也就是我说的大概，九十月份的时候，就需要根据老师的建议，还有学校学姐的建议，加上自己看了两遍书之后，应该已经有了一种概念了，这个时候可以来划重点啦，那么再根据划的重点来进行背诵。
关于论述题比较活的问题，我认为有两点需要注意，第一点，是我们要学会正确的答题，那这次答题呢，第一点就是找出关键词，第二是猜出得分点，第三，就是以一个比较完整好看的结构来回答这个问题，那这个可能说的也比较泛，可能需要在做题的时候，根据标答，然后根据自己的练习来形成这样的一个答题的思路，然后以及一个可以算是答题的比较抽象的小模板。
关于论述题出的比较获活，第二点，我认就算他很活，但是他肯定还是有一定的框架，或者说是套路的吧，出的比较火，其实也无非是三种题，一种是统计、一种是实验、还有一种是理论。
统计，通过多做题，然后多总结就可以解决了，如果是实验，各位需要形成自己的一个模板，那么这个模板其实也可以参考。像阿范题，阿范题里面就有啊，我记得是有提供过模板的，可以参考一下，然后形成自己的模板，最后呢，像理论题的话，平时在学习的时候啊，或者在生活当中烦恼的时候啊，我们刚才最开始说心态问题的时候，其实就可以解决到了。就是多想一想啊，这些理论怎么用。然后自己遇到烦恼的时候多想想这些，这些理论能不能帮自己缓解一下自己自己的烦恼。
Q：三跨考生如何逆袭？教材如何复习？现在开始复习（5月份），复习时间如何分配？
A：关于怎么复习比较泛的方法论，我刚才在开始已经说过了。那我说一下自己是怎么分配时间的吧。
我大概从四月份开始备考，那么专业课分为了四个阶段，从四到七月份，是通读专业课书籍，每天大概六个小时，主要是以书本为主，然后结合高尔基大表哥等教辅来梳理知识的框架，我习惯是先看某一章书，然后呢，再看看高尔基对应的部分。然后学习比邻配套的视频，然后做思维导图啊这样的一个顺序。学习完每一章后，我会用自己的话，大概来介绍一下本章的内容，来看一看我是不是真的在看书，还是在走神。
大概在七月中旬到九月份，我开始的第二轮,第二轮,就以教辅啊，就是高尔基和思维导图为主啦，然后来进一步的梳理我自己的知识框架，我习惯以先听某一章节的课程，然后修改一轮我做的思维导图为顺序。大概学习完每一章后，我会背诵思维导图的第一集和第二集的内容，然后尽量背诵这个章节比较我个人感觉最重要的知识点。
我习惯以看高尔基的某一张，然后呢，知识点来猜，出题点。然后在思维导图上做好标记，然后背诵知识点，最后做题为学习顺序。
大概九月中旬到11月，我开始了自己的第三轮，这一轮主要是彻底形成自己的知识框架，以及训练自己答题的思路，以教辅、思维导图，还有阿范题为主，结合。人大的真题的分析，这个分析一部分是我自己的揣测，还有一部分是比邻之前有提供就是学长学姐对真题分析的这样的课程，然后结合这个，为最后的背诵阶段，来做好的一个准备。
在这个阶段，选择题的考点就不再重要了，另外，我还重点标注了具有人大特色的重点内容。比如说像我刚才提到的神经机制，然后还有像是比如注意的理论等等。
最后一个阶段就是背书阶段了，我大概也不知道过了几个快的话可能一天就可以过完一本书吧。背诵的话，有一个小技巧啊，就是大家可能都有在用艾宾浩斯遗忘曲线，就是以那个表格来安排自己的复习，这样的话保证对了，不会那么容易忘，现在也挺容易忘的，就是一直在背，背了忘，忘了背。
Q：统计实验测量三门课怎么学呀（对于大学没有学过数学的）？第二轮各门课要怎么学？
A：第二轮各门课要怎么学，刚才上面已经回答过了，关于统实测三门课怎么学，其实刚刚好像上面也有提过。
总的来说，除了像其他科目一样学习以外，相信做题是有用的，这三门课都比较考察应用，所以说一定要结合题目来。来琢磨它的出题方式。
Q：我现在报了辅导班，但是我自己的复习节奏和老师的不一样。因为是在职跨考，所以第一遍想把书看的细一点，总感觉是追着在走，心里没底。应该按照自己的节奏来吗？
A：首先，第一件，想把书看的细一点，这个想法是非常非常正确的。我个人觉得在七月底前结束第一轮都不算慢，如果说感觉自己这个速度，按现在的节奏，可能没有办法在七月底结束第一轮的话，那就稍微调快一点自己的节奏。
如果确实没有办法再加快节奏了，那也没有关系，因为第一轮毕竟是最重要的一轮，等于是先对这个书本有一个比较框架了解，所以是不可以囫囵吞枣的。
Q：心理学的辅导书推荐？
A：人大，是不设定考察范围的，但是我个人感觉比邻，总结出来的几本书，已经非常靠谱了，根据比邻给出的书单来准备就可以了。
Q：学姐，我想问一下天津师范大学应用心理学的考察比较偏重于哪方面，复习的时候看书顺序是什么，比邻的辅导书和辅导课怎么用比较高效？
A：注意：关于这个问题，因为学姐是考人大，所以对这个学校不是太了解。这个学校可以课后咨询下课程顾问老师，言禾学姐着重回答一下后面部分：复习的时候看书顺序是什么，比邻的辅导书和辅导课怎么用比较高效
顺序问题：普心最好放在第一个，重要的书呢，其他的重要的书，也要往前放，那么其他的可以任意安排。我自己的顺序是普心、实验、统计、测量、然后再到社会心理学，再到发展。另外，补充的认知和组织心理学，是放在最后看，并且是略看的。
其实看书的顺序倒真的影响不大，不过一般来说，普心跟实验关联大一点，然后实验统计，测量三本书的，关系大一点，然后另外剩下是社会和发展了，我个人更喜欢社会，所以就把社会放在。前面一点看我大概当时的安排思路是这样的。
关于辅导书和辅导课，辅导课在前期可以帮助我们理解知识的内容，然后抓住知识的框架。所以在第一轮和第二轮的时候都比较重要，但是在后期再看辅导课确实比较浪费时间啦，所以在后中后期的时候，辅导书也就是高尔基，他的重要地位就直线上升。并且像习题，在后期我们锻炼自己的答题思路，也是比较重要的。所以主要是放在后期使用。
关于具体他们怎么使用，我在前面说自己的学习计划的时候就说过了，这里就不再赘述了。