简单的方法缓解腰疼腿痛

腰疼腿疼，这种毛病是非常常见的，而且引发的原因也很复杂，出现这种情况的时候，大多数朋友常常不知所措，其实有一些比较简单的方法就可以很明显的缓解这种疼痛，腰疼腿痛不要怕，药店一味中草药熬一熬，治一个好一个，千人验证。

比如教师，伏案批改作业，长时间保持一种姿态，导致腰背板滞不适；司机，长时间保持同一坐姿，简单疲惫发作腰部酸痛等症状。

中老年人，随着年龄增加，骨关节变形功用退化，表现为缓慢腰痛和腰部活动受限。即便年青的在读学生亦因长时间座位姿态而加入病患队伍，患者有年青化趋势。

腰腿痛属中医学骨痹领域。肾主骨，人过中年，肾气缺乏，正气渐亏，风寒湿邪乘袭，阻滞经络则发作痹痛。或劳损、外伤致气血痰阻，久之则发作痹痛。诚如《素问·痹论》说：故骨痹不已，复感于邪，内舍于肾。

腰腿痛苦怎么治？

《中药大全》骨碎补的记载：骨碎补为较常用中药。见于《开宝本草》。因能治折伤而补骨碎故名。根状茎密被棕褐色小鳞片，状似姜块，遂有猴姜之称。

唐代名医孙思邈说：冬服药酒二三两，立春则止，此法毕生常尔，则百病不生。

骨碎补 补肾强骨

骨碎补能促进骨对钙的吸收，进步血钙和血磷水平，有利于骨钙化和骨盐构成。骨碎补提取液对鸡胚骨原基的钙磷沉积有显着的促进效果，进步安排中酸性磷酸酶的活性，促进蛋白多糖的组成，按捺胶原组成。

实验性骨性炎症大鼠用骨碎补水煎剂灌胃，接连3个月，可改进软骨红细胞的功用，推延细胞退行性变，降低骨关节病病变率，对骨关节病有杰出的医治效果。

资料：骨碎补100克，狗脊150克，核桃肉(或花生米)50克，红枣10伎，猪尾巴一条

做法：(切碎)加盐同煎，以酒送服，每日一至二次，二日收效，一般三至7日康复。

关节炎的发病大体是因为肝肾亏虚、气血缺乏、劳损、风寒湿邪乘虚侵入或外力所致，然后气血不畅，久而致筋脉气血癖滞、痹阻经络、气血不畅、不通则痛，所以充分运用艾灸能够滋肝补肾、补气活血、温阳散寒、疏经通络的成效，能够有效地防止和医治关节炎。

中医文化博大精深，所以有病不要乱投医，只要利用好艾草便可解决多年困扰。

现代研讨以为，艾焚烧生成物的甲醇提取物，有铲除自在基效果，而且比未焚烧的艾的甲醇提取物效果更强，艾灸能够改进痛苦。

艾叶关节贴中纤维质较多，水分较少，一起还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的效果。艾灸经过焚烧艾叶刺激身体外表必定的穴道，能够到达温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、滋养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病才能的效果。所以用艾灸治颈椎病治再好不过了。

平时我们所获知的养生方法其实是多种多样的，但是对于多种多样的养生方法，很多朋友并不清楚哪种是真哪种是假，所以我更需要擦亮自己的双眼，来看清究竟哪些养生方法是好的，哪些养生方法是适合我们的，这样才能让我们真的获得健康。