把吃出来的痛风,吃回去!

俗话说病从口入,痛风也不例外。因为痛风病本身就是代谢出现紊乱才导致的疾病,所以,一定在吃的方面要注意些。但是也不是说,依靠饮食的方面,你就能把吃出来的病给吃回去了。所以,了解痛风患者应食什么,不应食什么也是尤为重要的。

忌食内脏和鱼类

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

发给陌生人的,才是最真实的心情

广告

忌食辛辣刺激性调味品

根据目前的了解,味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,过度食用刺激性调味品对痛风不利,所以调味品也应适量。特别是鸡精,鸡精是核苷酸与味精的合体,与味精一样,除了导致味道鲜美,没有任何营养,由于含有核苷酸,痛风或者还是选择味精为好。鸡精含有核酸,代谢产物是尿酸,所以痛风或者不能吃鸡精。

咖啡浓茶加重痛风

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

展开剩余53%

酒类促进嘌呤吸收

酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。

种子类食物

许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、干豆、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

限制粗粮

痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

限制蛋白质

以每日每公斤体重 1 克蛋白质为宜,病情重时可限制在 0.8 克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可随意选用。

西红柿

中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。

火锅

这个如果实在想吃的不行尽量用小锅吃,不要和别人用一个大锅涮。少吃肉多吃菜一般没什么事。如果是重度患者就最好不要吃了。

多饮水

宜多饮白开水和碱性饮料,入液量应保持每天2000 ~ 3000毫升,以维持一定的尿量

首赞 +1
平台声明
(0)

相关推荐

  • 不是什么调味品都可以随便吃

    现在很多痛风患者都清楚自己要忌口,不吃高脂肪.海鲜类食物和动物的内脏等等,但是患者还是忘了一些配料也会引起疾病发病,这种配料就是鸡精,现在很多人炒菜为了提鲜好吃就放了很多鸡精味精,可是忘了鸡精吃多了可 ...

  • 痛风到底可不可以吃豆制品,痛风吃什么食物降尿酸比较好?

    豆腐.豆芽.豆浆.绿豆--我们日常的饮食生活这些豆类及豆制品无处不在,也是对于痛风和血尿酸高的人而言,一直都敬而远之的食物.为什么连嫩滑爽口的豆腐都成为了痛风患者的禁忌呢?这其中是不是有什么误解?我是 ...

  • 吃出来的痛风,怎么把它吃“回去”?(转载)

    痛风,疼起来像老虎在咬关节一样! 痛风,俗称"白虎历节".为什么这样说?因为痛风发作起来,就像"老虎在咬关节"一样. 从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致 ...

  • 痛风是吃出来的疾病吗?适量食用七种食物让吃出来的病吃回去

    痛风,是一种代谢性.晶体性.风湿免疫性疾病,痛风主要是嘌呤代谢异常所致.痛风的急性发作,是尿酸盐结晶在关节.软骨.滑膜沉积所引起的无菌性的炎症反应.痛风的发病基础是高尿酸血症,也就是说血尿酸浓度常常高 ...

  • ​天然的“降酸王”,每天吃一点,痛风少来扰!

    现在痛风患者是越来越多了,之所以会痛风,其实和体内尿酸高有很大的关系.一旦尿酸值超标,不但可导致痛风反复发作,而且还可造成肾脏损伤,导致肾病. 首先要: 管住嘴:不过量吃海鲜.动物内脏,不可饮酒.喝高 ...

  • 天然的“降酸王”,每天吃一点,痛风少来扰!

    来源:网络 编辑:白鱼 审核:小也 如今,痛风患者越来越多,人之所以会痛风,和体内尿酸高有很大的关系.一旦尿酸值超标,不但会导致痛风反复发作,还会造成肾脏损伤,引发肾病.因此,痛风或是尿酸高的患者要记 ...

  • 痛风吃什么中药

    痛风服用中药可以吃单方和复方,单方包括降低尿酸和抗炎镇痛:复方是传统经方和经验方. 单方中药治疗痛风,降低尿酸类可选用薏苡仁.土茯苓.车前子.伸筋草.晚蚕沙等单方中药,改善肾功能增加尿量.促进尿酸排出 ...

  • 最新食物嘌呤表!痛风能吃什么、不能吃什么,全都清楚了!

    高尿酸, 已不再是中老年专利, 越来越多的年轻人加入了 '英年早酸"的队伍, 持续的高尿酸,可能导致痛风, 需要引起大家的重视! 据统计,高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,目前 ...

  • 痛风吃6种水果,有改善效果,一起来看一下吧!

    痛风给患者带来的痛苦是非常大的,有的时候男子汉也难于忍受,所以平时生活当中大家一定要预防痛风的发生,一旦痛风发生的时候一定要想办法进行一定的缓解,当然在饮食上也是要进行一定的注意的,今天我们就来介绍能 ...

  • 【秘】这个偏方太好吃啦!顺便把 痛风 吃好啦!

    科普 痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎.痛风石形成.痛风石性慢性 ...