坐下安静一刻

坐下安静一刻

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人如果长期投入在繁杂的事务当中，人们的心情就会变得沉重，很多心中的负面情绪得不到释放。如果一个人不能够正确处理自己所受到的精神压力，长此以往还会得心理疾病。

我们何不每天按时按点的安排自己休息的时间，清洗自己然后运动运动。过后心中安静的思考自己的事物，安慰自己的心灵。

如果非常忙碌，最少在一年之中，留下十天或者最少一天的时间，在吉庆的殿堂完全放下工作，休息、思考，把人世间所有的烦恼和忧愁都放在身外。思考自己的人生目的，是否有意义，是否在为之奋斗？思考自己的身体费用在了哪里，值得吗？思考自己的财富取合法用合法了吗？当你有这样深思的时刻，你一定会发现很多的哲理，并且会放下很多的精神负担。心中释怀，心情豁然开朗。

我们坐下来静一静，放下那个我们迷恋的手机，放下那个我们迷恋的世界。我们常常认为人人都关注我们，有时是一厢情愿。可能我只是他人的一个人生过客而已。

曾经有一位心理学教授，做过一个实验，他让做实验的学生和外界割断所有联系，安静三天时间。刚开始年轻人认为可能有很多的朋友联系自己，三天后打开自己手机的时候发现，竟然没有一个电话。

我们所迷恋的事物，不一定也迷恋着我们，因此安下心来有时需要静一静，思考自己的生活，思考自己的人生，想一想自己前面的路怎么走才有意义，这样人生才会变得更加的幸福，更加的有意义。

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