糖尿病友， 请您听听医生的心声！（铁成医生说糖3）
糖友心得：“掌控”糖尿病，健康跟我走！
我今年51岁，6年前，我的体重在一年内少了20多斤，在朋友的建议下，我到医院进行了检查，被查出糖尿病。起初我也非常郁闷：我怎么会得这个病？后来，我查阅了一些资料，医生也进行了相关讲解，我开始在医生的指导下接受正规治疗，服用一些药物，同时注射胰岛素，定期进行检查，现在血糖控制得很好，像一般人一样正常生活。
糖尿病是一种慢性病，需要长期用药。
开始我对胰岛素也很排斥，后来逐渐认识到，就像人饿了需要吃饭一样，人体内胰岛素不足，就需要进行补充。
我现在饮食比较规律、均衡，进食量比之前少了。早上喝点燕麦粥，吃一个鸡蛋，一个馒头，有时会吃点水果或坚果。中午吃一小碗米饭，会多吃点菜。晚上也是吃一个馒头、一碗粥，吃点蔬菜，肉要少吃。
我每周会进行5天运动，每天大概散步1小时左右，现在很少开车，变成了“公交+步行”模式。我感觉情绪很重要，有时偶尔生气，血糖就升上去了，因此要保持良好的心态。
同时，很想提醒广大糖友：要相信科学、相信专科医生，不要乱吃所谓的保健品，结果适得其反。
糖尿病，让我更健康了！
想这样的例子还真不少，有个糖友曾对我说感谢糖尿病，他因糖得福！有一个患者曾经这样对我说：“我今生感谢患有糖尿病”。我当时非常惊讶，急忙问其理由，他很高兴的告诉我：“他有两个和他一起玩到大的朋友，平时经常和他们出入酒会、KTV等场所，每次都玩的很晚，在他四十岁的时候被诊断患有2型糖尿病，当时内心很抗拒，后来感到绝望，经过医生和卫教师等共同照护，他慢慢改掉了很多不良的生活习惯，后来他其中一个朋友在50岁时突发脑梗塞，抛下妻儿离开了人世，另一个朋友非常肥胖，在55岁时因冠心病、高血压就诊医院被放置冠脉内2个支架，目前上三层楼都剧烈喘促。只有他目前体检报告各项指标均正常，还在健康的运动着”！我听完后深深的感慨，说实话我也接触过上千的糖友，但今天糖友的一番话还是着实让我震惊。
提升知识，自己才是最好的医生！
俗话说久病成良医，今天恰如其分的得到印证，目前好多医生每天总是在患者面前高高在上，轻则不愿意倾听，甚至动不动就断人生死，某些大医院医生更是几分钟就草草看诊一个病人，连医学院最简单的望、触、扣、听最基本的步骤都扔回课本里，殊不知其实提升医学知识成就自己最好的老师是面前的患者，实践实践再实践才是检验医学水平的金标准。
美国耶鲁医学院外科学教授许尔文．努兰左手执手术刀能拯救患者，右手执笔能写出冷冰冰医疗现场中的人性。在谈及医疗的灵魂，他说，医生与患者间有深层牵绊。医生应有同理心，持续地关怀患者。医生本身，就是一种治愈的力量。
因为医疗的中心是患者，治疗该如何进行，必须由患者自己决定。而患者只有在被完全告知的状况下，才能作出适合的决定。因此，患者必须对他的医生有某种程度的信任，必须要感受到经治医生在乎他的利益安危。但这不可能在5分钟内达成。医患双方必须慢慢发展彼此的连结和同理心，医生要能将自己置于病人的处境。医患关系的一切，就是医疗的灵魂。但现代医疗是如此科技化，每位医生只关注自己小小的领域，而没有一位医生从头到尾地关照病人。
医者同理心，患者才把健康交给你！
最后，我想说的是，作为医生，不要总是抱怨患者不理解你，而我们内心又多理解患者呢。在你们亲人住院时，你面对医护时是多么需要他们理解你呢。将心比心，当我们若能放下身价，耐心倾听，这个世界会因你而精彩。
作者简介：
杨铁成，主治医师，本微信公众平台特约作者；内分泌科资深医生，临床工作8年有余，现任《中华糖友》杂志编委，北京瑞京糖尿病医院住院区主任，曾先后多次赴台湾学习并引入“糖尿病共同照护”模式，擅长运用“动态双C治疗”等技术治疗糖尿病及并发症。