辅导孩子写作业，成了很多父母无法言说的痛，学霸的父母除外。为解决孩子写作业的问题，父母使用浑身解数，效果还是不尽如人意。结果是：有的父母心脏下了支架；有的父母拍桌子，把手拍骨折了；有的父母赌气把孩子锁在门外；有的父母把孩子丢在地铁口等等。因为作业，让原本相亲相爱的父母和孩子的关系跌倒了冰点。大多数情况下，辅导作业时，孩子作为弱势的一方，是沉默的，任凭父母怎么河东狮吼，他们始终践行「沉默是金，雄辩是银」的真理。近日，一个写作业被父母训哭、「回怼」妈妈的小萌娃，让网友直呼说出了大多数沉默孩子的心声。
妈妈教了小女孩一小时，但是她一个都没有学会。妈妈发飙后，孩子开始反攻：“你现在这么说我，我还怎么学习，我啥都不会了！你就这么教我，你还嗷嗷喊！”“人家妈妈教孩子态度都好。一个字一个字放在孩子心里。”孩子有很多委屈，对妈妈辅导作业的方式非常不满，并进行灵魂拷问：“就你这个妈妈，我还能要吗？”
看来，不只是父母想要隔壁家的学霸孩子，孩子也想要隔壁家不吼不叫、心平气和、情绪稳定的父母。「不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳」，成了家庭的常态。有没有一种方法，让父母辅导作业时的亲子关系也是如沐春风的？在罗娜·雷纳的《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书中，有一些答案。这本书，豆瓣评分8.2分。
罗娜·雷纳提出了触发器的概念，当父母想发火时，想想那些让你发脾气吼叫的因素，包括内部触发器、外部触发器和与孩子无关的外部触发器。内部触发器：我大吼大叫，是因为我身心俱疲，好累呀。我上了一天班，晚上陪孩子写作业，折腾到11点还不能睡觉。外部触发器：大吼大叫，是因为孩子不省心，不争气。我教了她这么长时间，她还没学会，太笨了。闺蜜家的学霸孩子做作业，从不让父母操心。同样是孩子，怎么差距就这么大呢？与孩子无关的外部触发器：会对孩子吼叫，是因为我今天在公司被老板骂，不开心，最近工作压力大。老公整天忙得不回家，对家里不管不问。在工作和生活中取得平衡，我感觉好难。这是愤怒的转移，妈妈把对外部的不满，发泄到孩子身上。写作业这件事是导火索，把妈妈心里压抑的愤怒点燃了。罗娜·雷纳给了停止吼叫的A-B-C-D-E法则：自问（Ask）、呼吸（Breath）、平静自我（Calm yourself）、确定孩子的需要（Decide what your child needs）、应用同理心（Empathize）父母想对孩子大吼大叫时，不要再后知后觉了，而是当知当觉。发脾气不能解决问题，除了让亲子关系更糟糕，两败俱伤外，并无其他益处。父母不妨用这个法则，回归理性，真正解决问题。自问：问问自己到底为了什么而愤怒，想通过吼叫实现自己的什么目的和愿望？
呼吸：用丹田呼吸法，先深吸一口气，再慢慢呼出，可以多深呼吸几次。
平静自我：厘清自己的思路，让肾上腺素回归到正常水平，让自己慢慢平静下来。
确定孩子的需要：现在孩子普遍学的内容都不少，除了语数外，还有编程、舞蹈、音乐、画画等。父母可以问问孩子是不是兴趣班太多了，导致精力不够。如果孩子很难兼顾学业和兴趣班，先确定哪些兴趣班是孩子真正想学的。
应用同理心：父母可以问问孩子，是不是作业太多，或者太难，需不需要帮助？也可以共情孩子，现在他们的作业不仅有难度、有深度、还有广度，妈妈理解你的不容易。
下次我们想发脾气吼孩子时，不妨用罗娜·雷纳在《不吼不叫》书中提到的方法，让自己平静下来，找到真正让自己愤怒的原因，而不是让孩子成为父母宣泄情绪的出口。网友曾经调侃「一人训孩子，全小区受教育」。最近网友口中又有了「全网辅导作业中态度最好的妈妈」。在家长被孩子的作业折磨到快崩溃的时候，有一位宝妈因为耐心辅导作业，获得肯定。网友纷纷表示，要向她学习。面对还未做完的作业，孩子崩溃了，梨花带雨地问妈妈：“是不是要做到天亮？”妈妈耐心地告诉她：“还有这两个。生字写一下，《笠翁对韵》背一下。”这位妈妈算是辅导作业家长中的一股清流，所以让网友佩服和点赞！
那个要换妈妈的小女孩，如果看到这位妈妈耐心的态度，是不是酸了？同样是妈妈，为什么别人家的妈妈就那么有耐心呢？如何做父母，是我们的功课。越来越多的人认为：父母才是孩子真正的起跑线。在养育孩子的过程中，父母会遇到很多挑战，但是只要我们有一颗不断学习、不断成长的心，尽管会走一些弯路，我们也能在外界力量（比如书籍）的帮助下，迷途知返。父母的学识、素质、秉性不同，不管基础怎样，都可以通过后天的学习，来弥补自己育儿过程中的「盲区」。愿为人父母的我们，都能不断提升自己，从大吼大叫、声嘶力竭的父母成为态度温和、被人羡慕的父母。
作者：尖尖角，常怀感恩敬畏之心，相信美好总会不期而遇。
