导语 第1整理术YiOrganizer创办六年，一妍身边累积了一群优秀的人。我邀请他们参与第1整理术情绪整理问卷，聊聊lifestyle，发掘每个人独特的生活经验。今天的答主是骑象小学堂创始人、《跟着诗词游中国》作者曾进。Q1：想要断舍离，却不知道如何开始扔掉东西。内心烦躁，怎么办？Z：我会定期1年2次左右断舍离，从整理书柜、衣柜开始。整理书籍，是我喜欢的事情，就像和自己对话，扔掉不合适的或者不再需要的。我很享受整理书柜，反而会越来越了解自己。
内心烦躁，我基本依靠戴耳机、听古典音乐，喝一杯咖啡，或者把家里的音响开很大，让宁静、情感丰富的音乐包围你，这样很快就能平静下来。接下来，继续干活。
Z：鲜花和空无一人的房间。我喜欢买鲜花，在空无一人的客厅观察，四季流转，转瞬即逝，繁华和柔美，让人内心很平和。Q3：不知道如何管理自己的情绪、情绪失控时，你有什么解决办法？Z：睡觉、游泳和听音乐。核心还是解决问题，等情绪稍微恢复下来，会找不同视角的朋友，倾吐。从不同的角度，找解决方案。一般跟5、6个朋友分析后，找到解决方案，自然就平静了。曾进家的马兰士马兰士家用CD机。每天清晨，我和家人也是在古典音乐或儿子喜欢的各种知识类故事中，迎接新的一天。Q4：对于不清楚自己的梦想，希望确定人生使命的人，你想说什么？Z：不着急，享受人生。人类群星璀璨，只有少数天才很早就懂得自己的使命。凡夫俗子一辈子都可能迷糊走完一生。如果家庭、爱情、婚姻或友谊等情感安慰不了你，还有很多好玩的事情也能慰藉你，比如喝茶、写字、读书。找寻开心的闲暇，也是幸福的。享受人生，情感和工作，总有一款会安慰你。曾进家的一面书墙。她家曾经有2000本书，如今被断舍离到1000本左右。她说希望未来10年藏书量保持在1000本。Q5：对于担心未来收入，觉得有经济压力的人，有哪些建议？Z：努力赚钱。保证自己有3年的储蓄，才有自由的可能性。年轻一定要学会理财。经济独立，才有人格独立。Q6：对于容易想太多的人，如何让整理掉负面的念头？Z：首先梳理自己的负面念头，然后找理性的朋友或者长者帮你梳理，一个个划掉它们。其次，要始终明白自己的优势，知道自己的魅力点。不知道自己的优点的人，赶紧去找好朋友给你列一个优势清单，马上开心起来。Z： 我的支持系统，首先是：自己和图书，我喜欢文学的世界，这会源源不断让我内心很笃定，让我的小世界兴高采烈。其次是，家人和孩子，他们让自己的情感有归属感。 再次，就是三类好友，一是能聊文化层面的知音，一是随时能聊事业的上进伙伴，一类是闺蜜女友，聊女性成长的。有这样的三五好友，知道他们随时在那里，给予支援，就很安心。还有， 朋友一定要有比自己大10多岁的忘年交，这样能跟长辈学习，才知道自己的晚年如何；一定要有比自己小10多岁的朋友，学习他们身上的新鲜活力。忘年交和年轻一代都必不可少，他们代表了智慧和活力，当我们给予他人智慧，他人也会给我们能量。Q9：如何面对竞争？他人都想来分一杯羹，来势汹汹，你该怎么办？Z：竞争是人类丛林的常态。别人从来不是问题，自己内心害怕别人比自己优越，才是问题。做人有自信、有格局，才不担心失去后无法再得到，这样就不怕竞争了。“原地被困一年半，小夫的夏日音乐会......老阿姨带着小鲜肉去听00后茱莉亚音乐学院小哥哥的风雅吧。”图文摘自曾进2021年9月3日朋友圈。Z：这是自我发现的过程，到现在都没有定位。我一直相信参照系，在每一个行业或人生阶段，给自己画一个坐标系，看看自己最渴望成为哪类人，这些人有什么特征，这些和自己的差距在哪里。你可能就知道自己的定位了。譬如，我现在是一位母亲，我算焦虑还是佛系呢？核心要看跟谁比？在跟别的母亲对比中，我知道自己的位置，我不算佛系，也不是焦虑。但是这不是我的参照系，我不要跟别人比。我清楚，我和孩子最核心的一点是，我要亲密关系。这种关系是母子最重要的，那之外的学业压力、身材焦虑都不重要。只要让孩子和我相爱，哪怕有一天他摔倒了，还愿意回来和我分享，我就觉得我作为母亲是好母亲。因为我的参照系，是我和孩子的亲密关系的浓烈程度和时间长度，这两个维度，让我做很多选择就简单多了。譬如，工作和创业。我如果跟自己定位是成功的商人，我就自卑死了。在工作的定位上，我想做一间有价值、有尊严、有创造力的公司。商人不是我最强的定位，价值感和创造力是我更看重的。创业三年多，我内心也否定自己很多次，但是对这两点，我从来没否定过。对做事的价值感和创造性，我很自信。所以我也能坚持、有韧性做自己喜欢的事情。不和外在的人比较，不和外在的事比。衡量的是自己坐标系的横坐标和纵坐标。
如果你问我：创业六年了，你最大的收获是什么？
我想说的话：最大的收获是学会与孤独相处。除此之外，就是收获了一堆好朋友。
有时候，我感觉自己就好像珠宝商人，不断收集一颗颗珍珠。我的珍珠，就是我创业六年认识的朋友们。
我邀请他们成为情绪整理专栏的作者。数一数，还有好多人值得我去采访。每周两篇，感觉都人多到有些排不过来。
我很感谢所有朋友对我的支持。如果没有你们，我的人生不会如此闪亮。我发现，人生的闪亮，不在于外表的光鲜，赚多少钱，有多少媒体报道，真正闪亮的人生，来自谦卑和感恩的心。最重要的是发自内心的相信自己，相信他人。
2021年我开始学习教练法（coaching）。教练法里面有一个重要的信条：相信自己本自具足，相信他人本自具足。我会带着这样的信念去继续生活。我也会在往后的文章里，把这样的信念传播给更多人。谢谢你们，我的读者朋友。
2016年冬天，我（中）和曾进（右二）出席在行上海年会，一晃5年了，谢谢你的一路支持与陪伴。一妍近期点赞的视频，分享给你。同时欢迎你关注“周一妍”视频号，收看滋养我人生的视频哦。
