返工潮到来，一线工作人员如何做好个人防护？

近日，媒体上不断有一线工作人员确诊前仍然在工作的报道：

深圳一外卖小哥确诊前一直在岗工作，

陕西一高铁保洁员确诊前曾搭乘20趟高铁，

天津某百货大楼3名售货员感染，

……

疫情防控站检查人员、一线民警辅警、空姐、售货员、保洁员、快递员、外卖小哥等必要的一线工作人员，他们由于在人口流动大的地区工作，感染的风险更大，且感染后传播的范围更广。

疫情当前，一线工作人员如何自我防护？

一线工作人员由于工作性质等特点，处境更危险，疫情防护工作更为重要。其自我防护要注意以下要点。

基础篇

1、提前做好规划

特殊时期，对将要开始的工作提前做好规划，控制好人流量，尽量避免公共场所长时间大流量人群运转。对拟参与工作的人员提前做好疫情排查，确认身体是否健康，是否有潜在感染可能。

2、安排好人员轮值

根据工作量安排好人员轮值，在避免人员浪费的情况下满足当前需求。既可以避免人流量大导致感染机会增加，又可以保证工作人员充分休息，有健康的身体和良好的工作状态。

3、做好身体状况排查

每天分上班前和下班后2次，对工作人员检测体温，并观察是否有干咳、流涕、呼吸困难、乏力等症状。

4、工作中尽量保持安全距离

根据工作性质和疫情状况合理规划工作流程，避免人员密切接触，如送快递、外卖时改面对面接收为定点投放通知客户领取，高铁改为隔座售票等。

5、入岗前准备

公共场所的服务人员和检疫排查工作人员，在入岗前做好手部清洁，并保证工作服干净整洁。降低带病菌进入工作场所的可能。

6、制定好清洁流程

清洁工作流程化运作可以最大限度避免出现纰漏，对公共场所进行清洁、垃圾清理、消毒时，应严格佩戴手套、口罩，对公共场所产生的垃圾应同样严格消毒。

个人防护篇

1、上班途中如何做

出门即正确佩戴一次性医用口罩，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车等，尽量不选择公共交通工具。

2、工作中的个人防护

接触大量人群的岗位，在入岗前应佩戴好口罩、手套，工作过程中尽量避免用手触碰身体或揉眼睛、抠鼻子等，以防止病毒通过眼角膜、鼻粘膜等进入人体。

3、就餐

就餐时应分批就餐，采取分餐制，最好在就餐人员间设置简易挡板。

4、工作结束后做好消毒

下班前做好消毒工作，取下口罩、手套后应及时用75%的酒精棉对面部、手部做全面消毒。回到家后将外套衣物脱下，放到通风处晾晒、洗涤。公共场所的服务人员和检疫人员应尽可能隔离居住，避免传染可能。

5、紧绷疫情防护弦

病毒虽然凶猛肆虐，但严格做好防护措施，按照操作流程工作就可以杀灭它们。要时时紧绷疫情防护的弦，按照规定操作。

强身健体篇

1、避免过度劳累

过度劳累会导致人体抵抗力下降，增加易感性和患病概率。合理安排工作强度和工作时长，保证一线服务人员有充足的休息时间，避免过度劳累。

2、注意饮食安全

56℃持续加热半小时即可杀灭新型冠状病毒，在选择食物时，应尽量选择熟透的食物。在饮食安全的前提下做到均衡饮食，补充身体所需。

向一线工作人员致敬，我们能安心抗疫，只因有你们负重前行。做好工作的同时，要保护好自己！

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