全面解读高尔夫推杆技巧，5个小贴士让你又稳又准！

好的推杆需要平顺的韵律及稳定重复的速度，其中的达成秘诀就在于做每个动作的平顺及重复性。要想拥有又稳又准的完美推杆，你需要这样做：

1.站在球的后方，大约对这个推杆有个概括性的扫描。↘

2.走到洞口，从洞线的侧面视觉来帮助决定坡度。↘

3.对洞口附近的区域检视。↘

4.走回到球的位置并且半蹲在球的后方，以求能够最佳判断速度及坡度的检视。↘

5.站在球的边上，然后，做两个练习的推杆动作。↘

6.将推杆正式放在球的后方，然后左脚向前移动。↘

7.对球线及洞口再端详两次。↘

8.推杆击球。↘

9.同样的速度，往后及向前。

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让主掌的那只手控球

虽然双手都负责推杆时往前及往后保持同一速度，但成主掌推杆的手有着另外特别的使命。如果你是惯用右手的人，你显然会对用右手较左手感觉更好。所以，你需要特别为那只手注入应有的速度，以防它在你的推杆击球上扮演改变速度的角色。

记住，是你的手来引导，而杆面是跟着你的手行进。

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推杆速度的重要性

将推杆面与瞄准线成垂直角度，最重要的事情就是将杆面在击球时回到原来的位置。最好的方式就是往前往后挥动推杆都是一样的速度。

这种直线往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距离时尤其重要。在较远的推杆时，你必须强迫去移动自己的肩膀以便让推杆能够往后远一点。此时，杆面会稍稍向内靠一点。将你的手臂与身体分离开来，以便保持推杆能够直接向后摆动。

完美推杆的要领

1.使向后及向前的推杆摆动距离等距。

2.让肩膀及手臂来完成大部分的工作，不要用手工作。

3.让你的手腕放轻松，尤其在缓推时。你需要较长的摆动以及较快的杆头速度让球进洞。

4.让球杆及左手前臂成一直线，以便让推杆及手臂一致工作。

5.保持头部完全不动。

6.不要抬头看球。控制急着看球是否入洞的动作，因为这会导致草率击球。

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了解果岭

了解果岭是一门科学，你必须考虑到一些物理的特性，譬如果岭的坡度及果岭上草的品种。但它同时也是一门艺术。

高尔夫球手需要在全球各地不同的球场比赛，体验过在土地、气候、农业及球场状况极度不同的情况，都会影响球的滚动。

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最佳守则

早较快，晚较慢

草长得很快——已足够使早上8点推球与下午5点推球不同了，果岭在一天中变化很大，原因是在清晨时，草会较湿所以球滚动的速度较慢，但当风来之后吹干草地，就会让果岭变得较干使球滚动的速度变快。

学习读草的纹路

草有惯性会朝着一面成长。你需要审视洞口草的长势。顺草时球速会较快，相反则会受阻。

风速也会影响

一个高尔夫球的重量仅仅是1.5盎司多一点，当风速超过15mph时也会影响球速及运行轨迹。

球会朝积水的方向滚去

如果有池塘在果岭附近，球会较倾向有水的方向。