一个重度抑郁患者，其实最不想做这三件事

这些年身边好多朋友都抑郁了，也许因为生活工作压力太大，也许因为婆媳关系不和，也许因为夫妻感情矛盾，也许因为离了婚……

有个姐离婚后就患上了很严重的抑郁症，以前，她有事爱给我打电话跟我唠叨个没完，可是这几年她很少联系谁，仿佛隐身了。

还有个朋友前些年得过很严重的抑郁症，她说她整晚上睡不着觉，总是忍不住想事情……

有的去医院买药回来吃，有的找个安静场所住着，有的尽量多多运动，抑郁这事关键还得靠自己调整心态，但说难也挺难的，抑郁患者尤其是重度抑郁的人，心里有多苦，也许只有他自己知道……

通过这些年观察与思考，我发现重度抑郁患者，最不喜欢做几件事。

第一件事，不喜欢别人打扰

就像上文我讲的这位姐姐，她后来说，她内心特别不安，尤其人多特别烦躁，她最严重时期，一个人都不想见，一个人都不想理，仿佛这个世界只有自己。

因此，她开始慢慢疏远身边人，到现在她也习惯了独处，她说，独处还是蛮自在的，没有尔虞我诈，没有勾心斗角，也没有恩怨纠葛，此后余生，就这样活着吧，图个清静！

身边大多数抑郁患者都喜欢清静，也许以前他们也爱热闹，但不管因为什么患上抑郁症后，再现身时都性情大变。

有的人以前没朋友都活不了，可抑郁后，却习惯了独处，也许只有独处，才能让他心安吧！

第二件事，不喜欢说话

以前的一个女同事，产后患了抑郁症，再之后她就辞职了。

印象里她是一个很外向的人，爱玩爱闹，还是个“话唠”，每天都一边工作跟你一边闲唠嗑。

可是自从她抑郁后，就变得特别沉默寡言了，我们一起去吸烟室吸烟，她默默无语，一起去吃饭时，她也沉默不说，以前总一起去KTV，她是“麦霸”，后来再去，她就往角落一坐，再后来她开始婉拒各种邀约，不跟我们玩了，再后来她就辞职了。

前一段时间看这位同事在朋友圈写了一篇文章，是倾诉她抑郁心得的，看后能懂她内心的苦痛……

重度抑郁的人，真的不喜欢讲话，可能就是因为他一个人久了，一个人习惯了，偶尔接触谁，也不知道讲什么。

重度抑郁的人，心里肯定有一些过不去的心结，可是这苦痛必然是他无法诉说的，因此，他也只能选择沉默。

沉默久了，也就养成了这种习惯，有的不了解这种情况的人，可能会觉得他不善交际或者没礼貌……其实这些都谈不上，也许，只是因为他抑郁了，并且一次抑郁改变了他的好多心态和想法以及对人生的看法。

第三件事，不喜欢和虚伪的人来往

即使患上重度抑郁，也不可能一个人都不见吧，有的为了生计，还是要出去上班，还是要接触人，除非家里条件好。

那么问题就来了，这个世界啥样人没有啊，有好人有坏人，有实在人有虚伪的人，得了重度抑郁的人，最不喜欢和虚伪的人打交道。

一是因为抑郁者特别敏感，想事情想得也多，反思的过程中，也是一个修身的过程。

因此别看他们得了抑郁症，反而会更加使他们变得注重人品，既注重自我修身养性，也会特别在意对方是一个怎样的人。

二来重度抑郁者，已经很“反感”这个世界了，一个人的时候还会流眼泪呢，一个人的时候还无法平静内心呢，一旦遇到虚伪的人，他会有强烈抵触感。

重度抑郁患者，喜欢任何事情都简单明了一点，他害怕谎言反感虚伪。

也许，重度抑郁的人，心里住着一个属于他自己的精神家园。

最后我的心得是，我们真应该多多关心陪伴身边抑郁的亲人或者朋友，如果你知道他得了抑郁症，就更应该理解他一点，其实好多看似坚强的面孔下，都住着一颗柔软脆弱的心。

我们不必总是要求身边最重要的人学会勇敢，而是应该多多关怀彼此，从细微之处给予温暖，在落难之时给予陪伴，哪怕我们都要面对人生的各种无奈。

再者就是，我觉得并非抑郁患者不想走出来，而是他们觉得现实的人和事，与其内心隔阂太大了，因此，他们才选择把自己束缚起来。

但尤其重度抑郁的人，他即使不喜欢热闹不喜欢说话不喜欢虚伪的人，但他其实是最需要一个天使降临，从而感化他那颗哇凉哇凉的内心。

作为抑郁的人而言，解铃还需系铃人，其实系铃人是自己，走出去吧，可以不爱人，但一定要热爱生活，其实这个世界很美好，不要辜负了此生，做你喜欢做的事情，如果你不懂这个世界就慢慢探索，如果没有爱你的人，就好好爱自己！反正，你还有好多事情要做，不要被“抑郁”耽误了此生！