【读书方法】高效阅读的3个步骤，养成终身阅读好习惯

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09/03 2021

我的读书方法论：高效阅读的3个步骤，养成终身阅读好习惯

与书相伴

美好触手可及

这两天开学季，前面我们介绍了读书的两个价值：指导生活和解释生活。接下来，我给大家分享我自己的读书方法，比较简单实用，我把它大概分为三个阶段：

第一：如何选择好书？

第二：如何高效阅读？

第三：如何养成持续阅读的习惯？

首先，如何选择好书？很多人看书，随便拿起一本书，从第一页开始翻，读到一半发现好像不是很喜欢，所以就尴尬了，放弃阅读觉得好像又浪费了时间，如果坚持读完好像又意义不大，长期这样会持续打击你的积极性。而在正是阅读之前，选书其实非常重要，很多人忽视了。选择好书有两个步骤，第一是找到好的书单；第二是真的确定一本自己喜欢的书。关于好书，我的标准最重要是经典的书而不一定是畅销书，那些被反复验证过的好书，才值得花时间阅读。而推荐好书的地方其实很多，豆瓣的年度书单，得到的年度书单，还有可以找到各个领域的专业老师推荐的书单，比如顾衡老师，刘润老师，万维钢老师推荐的书单，这些都是被精选过的好书，你可以选择相应感兴趣的阅读。

其次，第二步是确定你要读的书，书单有很多，但是读哪一本呢？这里有三个步骤不可缺少，可以采用三个10分钟法。第一花10分钟，去读一下书评，豆瓣读书的书评还是很专业的，看评分并读这本书的长评论，大概可以了解这本书的总体内容，确定你是否感兴趣；第二是花10分钟读序言，一本书的序言其实非常重要，一般都是这本书亮点和干货的汇总；第三是花10分钟读你最感兴趣的一章节，翻一下目录，找到你最感兴趣的话题，大概了解一下这本书的写作风格和内容质量。通过这三个步骤，你大概就可以确定这本书你需要精读，还是只是泛读，这样你才能真的做到有的放矢，把时间都花在刀刃上，不至于读了一本书浪费了很多时间才发现自己原来不喜欢这本书，这是第一个阶段，如何选书。

接下来，才正式进入第二个阶段：高效阅读。首先，高效阅读并不是意味着快速阅读，而是高质量高效的阅读。我自己读书用电子书比较多，也会买一些实体书，电子书主要用微信读书，里面书比较全，很多老书和冷门的书都有，19块一个月也不贵。我自己的阅读习惯是，边阅读边做笔记，把书里面好的内容标记出来，或者拷贝出来放到一个在线文档中。读了一部分之后，比如读了2-3章内容之后，我会然后整理成一篇文章，因为我每天都在更新文章和视频，所以，读书和写作几乎都是同时进行的。

写出来也让你更深入理解书的内容，持续输出是一种非常好的方式，你读一本书和写一篇书稿，对书的理解是完全两个层次。因为读书的时候，你只是把书里面的很多观点、概念放到大脑，但是其实是非常混乱的，很多人读了一本书，过几天之后基本上只记得几个概念和观点，没有形成逻辑结构，而输出可以帮助我们整理大脑混乱的观念。因为输出是线性的，所以，你需要在把大脑的三维的观念，整理成为二维的，具有逻辑结构的内容输出出来。这个过程对于你深刻理解书里面的内容是非常有帮助的。

另外，在阅读电子书的过程中，有两个关键点比较重要，第一是尽量避免被打扰，在阅读的时候关闭弹框或者暂时关闭网络，不要被各种弹框转移注意力；第二是培养自己短时间沉浸阅读的能力，有意识培养自己几分钟就能沉浸阅读的能力，这样就可以把等车等电梯，或者其他碎片化时间利用起来，阅读的时间就会大大增加。如何培养沉浸阅读的能力呢？这个需要靠训练，一开始可以给自己定一个小目标，比如每次只看5页电子书，并划重点，这样自己的压力不大，久而久之，你发现每天可以看5页的时间其实很多。在读完几个章节之后，整理一下自己的笔记，如果能整理成为一篇读书比较就更好了，坚持边阅读边输出，才能做到高质量阅读。

高效阅读一本书只是起点，而阅读最好的方式是主题阅读，就是找到类似主题的经典的书，最好这些书的是来自不同领域的作者，对同一个主题的思想和观点的碰撞，会更好地打开你的视野，比如关于人工智能话题这两年很热，也有很多不错的书，吴军老师的《智能时代》和库兹·韦尔的《奇点临近》，这两本书的思想和观点就不太一样，能让你从不同的角度去看待同一个话题。好了，关于高效阅读，边读边输出，短时间沉浸式阅读能力，以及养成主题阅读的习惯，这是几个关键点。

掌握的高效阅读的一些方法之后，才能进入第三个阶段，如何养成持续阅读的习惯，这其实也是最难的。很多人读书很难坚持，是因为缺少有效的反馈机制，缺少做一件事的动机，这种动机是靠价值来实现的。人都是懒惰的动物，如果做一件事一直没有反馈，就会觉得这件事没什么意义，那如何让你觉得读书有意义呢？就是找到这件事的价值。之前我视频见过价值和意义的不同，通过实现自己的价值，去找到自己人生的意义，是一个有效的途径。读书其实也是一样的，很难只靠内在的兴趣爱好坚持下去，只是一味输入性阅读，缺少外部的激励和反馈，很容易让自己觉得读书没有意义。

而找到读书的价值有很多种方法，简单的参加一些线上或者线下的读书会，或者定期把内容分享给同事，让自己能把读书的内容分享出去，通过读书能认识一些志同道合的人，通过输出获得别人的赞美和认可，这会让读书这件事产生了价值。你也可以把自己的读书笔记发布到网上，把大脑里面模糊的，混乱的知识，写成文章或者做成脑图，这样的内容更真实，更具体，这件事本身就能给我们带来满足感和愉悦感。当然也可以建立一个自己的自媒体号，发布到网上和其他用户互动，甚至还能获得金钱的回报，发展成为自己的一个业余爱好，这样也会给你坚持阅读提供更多的动力。我自己做自媒体，其实一开始也是从写读书笔记开始的。

总之，只是单纯输入性阅读是比较难坚持，效果也不会很好。除了你内在的阅读动机以外，最好能找到外部的激励动机，这样才能形成有效的正向循环，循序渐进，日积月累，帮你养成阅读和写作的好习惯。习惯都是在一次次重复中慢慢养成的，但好的习惯会受益终身。最后，我有一份过去阅读过的书单，如果有兴趣的小伙伴，可以私信我。

好了，内容就介绍到这里，后面将继续分享其他内容，我们下一篇文章见！

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