[养生]12式易筋经详细图解！躺着练、睡着练，怎么舒服怎么练！
经历了先秦时期，特别是春秋战国时期，中国传统文化才初具雏形。春秋战国时期是中国历史上一个诸子蜂起、百家争鸣的文化繁盛期，中国文化发展的第一个辉煌期。文化的繁荣也开始初步影响到武术。
先秦繁荣的文化在很多方面影响着武术，使武术从一门搏杀技术开始，发展至初具中国文化特色。如果当时的文化繁荣能够一直持续，现在的武术文化将相当辉煌，但是历史没有这样。
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卧势揉摩操腹，乃佛传易筋、易经秘功，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。故能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百症。补不足，泻有余，消长之道，妙应无穷，何须借药烧丹，自有却病延年之实效。
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主编：潘冬晖 责编兼美编：王倩钰 外联：卢少美
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