使一个人立刻“厉害”无比：这4个“动作”，值得练习1000次
作者/无限坏
观察：那些极厉害的人，其气息特征为：沉、稳、柔、长、绵、无。
为何？
举例说明：
难题和压力，会使许多人心情不畅。此刻，有人妥协、有人回避，可也有人通过气质、性格的力量，立刻使自己“厉害”起来，以全新的意义解决问题。
表面上，你看不出来，他们是怎么做到的。
因为，所谓的“厉害”是“微妙”的。也因为，我们往往凭借印象和感觉来判断一个人的“实力”，却不知道隐微之处。
实际上，不论这个人是什么身份，曾经经历过什么。身体抗着脑袋，看着一样，其实运用身体和脑袋的方式，却天壤之别。
在你了解到这“四个动作”背后的操作秘密后，你会发现：那人再厉害，也只用得常人气质。
奥妙在于：
当一个人把自己当成气息，把气息用来感受的时候，就是身心合一的，能立刻使自己达成最具效能的状态。这个状态，一般来说，不是心情，而是意志反应。
就是遇到该难题和压力时，这个人的意志是怎么反应的。
这个反应，不是其它反应，而是意志的反应。例如，你忽然发现，被好友骗了。那么你的“意志第一反应"是什么？冷静、意志也静！
而不是气息汹涌，似要冲出咽喉。
冷静，意静。就是保持平静，意志也是安静的。这样的意志反应，往往是解决问题最优状态。（许多人都忽略了气质、意志对一个人认知和判断的影响，导致幻想大于能力，幻想自己很厉害，其实，所谓”厉害“就是意志反应厉害，即心智厉害，而且肯定身心合一了，身体会给心智力量，这是确实的）
同理，遇到其它事件和问题，人的意志反应，总能保持，例如：警戒、察觉、预感、大爱、大义......这几个词语描述，是按照我们文化基因来的，每个人都潜藏而拥有，都是“境界”比较高的意志反应。（我们看看，这些意志反应，自己平时能娴熟几个？）
意志反应的意思是：事件、难题来临时，我的意志是怎么反应的。既保持了意志状态，还恰当地、有效能地反应。而不是被动、失控、或者情感波澜什么的。
有点“高难度”？不，需要经过练习就可以了。非常容易操纵的。
下面，我们看看具体的动作：
第一个动作：鼓舞
首先，设立对象：气息就是自己，气息就是感受。（这一点，因人而异，有人天生，有人需要找感觉、实践并练习，后续文章再议）
然后，利用身体部件：胸、腹、腰，悄然地“鼓舞”气息，你会感受到气息可以被你鼓舞式的操控。（像一吸一呼的，但是，保持节奏和控制感，就建立了气息感、乃至一个人的核心气质）
练习1000次后，基本可以娴熟地带用气息去感受了。
有了感受的基础，就可以认知和判断。
当你把事件、难题融入到你的感受和认知过程中来时，你会发现自己可以做到：比平常状态下，能10倍、50倍地进行敏感锐思。
太棒了。如果你经过练习，轻松能鼓舞式地感受和认知、以及分析判断。那么，鼓舞，这个动作，就成型了。
更神奇的是，意志本身。
你发现，在娴熟的鼓舞式下，鼓舞意志，简直轻松极了。
没错，感受、认知，也都需要你的意志引领。例如，立刻、瞬间、马上，锁定某个事件（难题），感受它，认知它，判定问题所在，解决办法，具体的计划......只要气息鼓舞，意志就被鼓舞，同时，意志会带领你的感受、认知过程，一气呵成。
所以，下一次遇到压力、难题，心情不好时，就可以“鼓舞意志”地应对了。从而摆脱旧气息、旧气质。
实际上，大部分的问题，都是感受、认知的问题。
只要鼓舞了意志，意志又能引领了感受和认知。
一切皆简单、生活工作可乐。
第二个动作：清空
这第二个动作叫清空，就是立刻清空所有杂念。放松心情的同时，也清空所有意志。就是自己的内部世界如一片天空，一片海洋。
背后的操作秘密，也在于感受。感受是最基本的。即使是意志、意念，本质上也由感受构建的。
所以，如果你练习会乐鼓舞，那么，清空这个动作，也值得你练习1000次。
怎么做呢？
直吸直放。将感受融合气息，从腹部直接上头顶，后又直直地，落到腿脚处。就像身体内有一水柱，可以在你身体里，直上直下。（要练习，否则不能形成自然轻松的“意志反应”）
没错。感受气息，本质就是感受专注了。当然杂念全无。
更要紧的是，你“控制感受”的同时，意志也专注了。因为，意志主导了你此时的感受。
练习这个动作1000次，就会化成你娴熟的清空动作。只要气息直上下，就可达成瞬间清空杂念和意志。
目的：除了放松，更大的目的是清明。“明”，是需要身体和内心提供“条件”的。
第三个动作：保持
保持，就是保持气感1-2秒钟。习惯这个动作后，你可以立刻使自己“强志”，也可立刻使自己“警戒”。（谨慎）
强志，就是立刻增强了当下的意志状态。很强。
警戒，就是立刻充满谨慎对待的事件的意志反应。很慎重。
例如，每天都是最后的一天。当这样的感悟记住后，你完全可以立刻通过气息控制感受，达成即时的当下意志状态。
为什么？
意志反应，就是当下的那个你。要优秀、要巅峰、且可以更“厉害”一点。
如果你需要高效能意志状态，需要立刻使自己厉害起来的话。这个动作是非常棒的。
第四个动作：消散
有时候，随着锁定事件（问题），你会开始更细致的感受和思考，此时，感和思，就像流水一样，开始自由徜徉。这时，气感（感受的气息，气息的感受）就仿佛“消散”了。不需要鼓舞、清空、不需要保持，而是任其流行。
以上，就是立刻使人“厉害”起来的4个动作。超经典。只要研究本文，掌握必要的词语。最重要的是，遇到事件、压力时，就是练习的最佳时机。
我想更大的好处是：变化气质，提升效能。也就是说，当下你的意志反应，是代表你气质水平和模样的。只要有意识地观察一下自己的日常“意志反应”，是不是你想要的优秀、或者“厉害”。如果发现不满，对自己的“意志反应”，就要通过标准的训练，练习1000次，5000次，变化气质，提升效能。我是无限坏，感谢阅读。下次聊。