7年跑步40075.7公里，这位70岁的大爷太厉害了！

2020年就这样过去了，不知道你去年一共跑了多少公里？

在2020年的7月5日，一位69岁的大爷完成了一个很酷的计划——绕地球跑一圈。

图片来源：厦门海沧长跑公众号

图片来源：厦门海沧长跑公众号

海沧“最硬核”老人70岁的林致平曾在2012年8月21日定下这个小目标，用10年时间完成绕地球跑一圈，40075.7公里。也是从那天起，林老每天5点就起床开始跑步，平平均日跑量14公里，风雨无阻。

林老说：“我把运动当成一种生活习惯，和吃饭、睡觉一样必不可少。”

1993年，林致平因工作调动来到了厦门海沧，因为平时就喜欢运动，他也兼职兼职工会文体委员。等到2003年厦门举办首届厦门国际马拉松，林老就开始负责组织员工参加比赛，也是从那时起，林老与厦马之间结下深厚缘分。

从第一次厦马的5公里，到后来的10公里，再到半程马拉松，2009年的时候林老开始能够跑全马比赛。

“每年都有进步，越跑越有活力。”林老这样说跑步后的自己。

也是从2009年起，林老一直参加厦门国际马拉松比赛，一直到2018年林老连续10年参加厦马，完赛后还获得了永久参赛号“839”。林老的生活中，跑步已经成了和吃饭一样的必须项目。

2010年，60岁的林老从公司退休，也就是在这一年，他成立了海沧长跑协会，组织老同事、老跑友一起跑步锻炼，参加马拉松赛事。

协会一开始只是在赛前一段时间进行集训，后来，为了帮助跑友们养成好的跑步习惯，林老在2012年的时候带头定下“绕跑地球”一圈的目标，坚持每天跑步。协会成员的训练有计划有组织。每天5:30至7:00聚集于海沧大道训练，训练强度是10至12公里，每天还有打卡。有时还会组织一些跑步讲座，分享跑步知识。

林老自己编写了一个电子表格，上面记录着他每天、每月、每年的跑步里程。

就在2017年的时候，林老参加了世界铁人三项赛厦门站比赛（比赛总距离为113公里，包括游泳1.9公里，骑车90公里，跑步21.1公里），最终用时用时6小时7分钟29秒完赛，并在65-69岁年龄组中获第三名，获得了南非举办的2018世界铁人三项赛（IRONMAN70.3）的参赛资格。

2019厦门铁人三项赛

当然，林老的成绩绝非偶然，为了备战这场铁人三项，林老特意先到山东威海参加了第一次铁人三项赛。

报名成功后，林老为了克服自行车这个弱项，特意在赛前每天20-30公里的骑行特别训练。从一开始训练的腰酸背痛弄，到慢慢熟练，再到完赛，最终冲进南非世锦赛。

林致平赛后接受采访时说：“我一直都有坚持游泳和跑步，在这两个项目上也比较有自信，才有想参加铁人三项比赛的念头。去年在厦门办的铁三没参加，今年这场就好好准备了。比赛的成绩还超出预期，没想到第一次出国比赛就要到南非去。”

正是因为林老这样的坚持刻苦，让他原定10年的绕地球跑计划，得以提前2年完成。自从去年7月5日完成首次绕地球跑行动后，林老又与他的伙伴们开始了第二次计划，这次有56名新伙伴加入这次新计划。大家都计划在今后的10年的时间里顺利完成四万公里征程，并约定在2030年7月5日再一起庆祝。

图片来源：厦门海沧长跑公众号

林老表示，在完成这个“小目标”的过程中，治好了自己关节疼痛的毛病，心情也变得开朗乐观，还收获了健康与乐趣，更是收获了许多志同道合的跑友。

虽然林老钟爱跑步，但他从未因此忽略家人，虽然林老爱人平时较少跑步，但二人常常会一起海游，从海沧大道的冬泳点游到大兔屿，每次一个来回是基本。林老到别的城市去跑马拉松，也会带着太太一同前往，一边比赛一边游览风景。

林致平与爱人

林老说希望自己80岁的时候，还能跑全程马拉松，也希望更多的年轻人都能好好运动锻炼身体。

不过，我要提醒各位一句，虽然林老的跑步故事很励志，但不是每个人都能像他一样每天跑步十几公里。有人追求速度，有人追求跑量，这都是很正常的，但要记得，跑步的重点永远是健康平安。如果你的身体允许，可以每天跑步，但如果你适应不了，隔天跑可能更适合你。无论怎样，健康运动，才能享受运动。

现在的林老，已经开始了第二次绕地球跑，让我们一起期待他早日实现小目标的达成吧。

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「2020年你一共跑了多少公里，新的一年，有什么跑步计划吗？」