陷入婚外恋怎么办，教你走出婚外情的困局
走出婚外恋的方法1、减少见面机会,避免单独见面
首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。
或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。
走出婚外恋的方法2、让自己忙碌起来
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎能割舍?怎舍得割舍?为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩!
走出婚外恋的方法3、告诉你老公，你想要什么
女人陷入了婚外情的局面，许多时候是由于男人给不了她足够的安全感，让她感觉与老公的感情早已索然无味。
因此，这时候小编建议不如把你的想法和需求坦白的告诉你老公，当然并不是让你说你的出轨艳遇，而是告诉他你们之间的感情到达了什么地步，你感觉需要做出什么改变，你不妨跟他说，或者他会因为你的坦白主动分享他的感受，主动改变态度呢。
走出婚外恋的方法4、觉得生活太平淡，不妨计划一次“度蜜月”
还记得上一次和你老公去旅游是什么时候吗？一个女人如果没有什么更多的精神追求，每天把心思放在描眉打鬓上，即使把外在形象捣扯的再怎么光鲜亮丽，也掩盖不住内心的浮躁空虚。
正因为如此，时间久了，感情淡了，生活变了，女人会有很多时间去想一些有的没的。既然这样，一个人瞎想瞎猜瞎失望，倒不如计划一次“度蜜月”，让你们的爱情重燃激情？
如果，你的婚姻也遇到了危机，你想要挽回却又不知如何去做的时候，可以加我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。