李子清:停顿、呼吸
短视频时代,我们被太多信息干扰了。
刷的信息越多大脑既兴奋又胡思乱想,起了很多念头,念头积累到一定的程度没有输出,就成为堆积在头脑里的信息垃圾。
垃圾积累到一定的程度,我们的反应越来越慢,很容易缺乏灵性,丢掉了智慧。
那么如何把我们大脑的垃圾信息清理出去呢?
其实我们身体生病也是内心堆积了太多的负能量信息,本来我们的身体是十分强大的,分散的注意力很难开启自愈模式。
进入清醒状态,就是入定的状态。
或许曾经你也无意经验过入定的状态,大脑极度的放松,安静。
入定是真正清醒的状态,只要你愿意先停顿下来,停下你的脚步,停下你正在做的事情,只要停顿片刻,你随时可以入定。
停顿是快乐的,哪怕只停顿片刻。你慢慢的环顾四周,你会发现很多平时你没注意到的事,比如雨后草地浓郁的泥土芬芳,比如咽下的口水都是香甜。
洗碗时,你享受双手的水流的温暖,并为水流的温暖而欢欣赞叹,你会感觉到一切都是如此的幸福,美好的心情与状态瞬间将治愈你所有的病痛。
至少,在那一刻,你是远离病痛的。
我们聊聊呼吸吧,如此的奇妙!
观察生活:
呼吸深的人说话更大声,显得有底气,做事更容易成功!
呼吸浅的人,上气不接下气,说话声音小,显得不自信,让人不信任,自然不容易成功!
过去5年,我一直在寻找如何呼吸补充身体的能量,终于被我找到了!!
呼吸。
是一种工具,也可以入定。
长长地,深深地呼吸。缓慢地、温柔的呼吸。在柔和而甘美的、充满能量和充满爱的生命之空无中呼吸。你呼吸的是神的爱。深深的呼吸,你便能感受到它。深深地、深深地呼吸,那种爱将会让你哭泣。
为快乐而哭泣。
停顿后,呼吸,持续10-30分钟,你一定会有不一样的体验。
至于今天为什么会写这篇文章,也是因为我的意识要写这篇文章,没有任何其余的想法。(完)
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