怎样防守弧圈球以及力量很大的球呢？

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很多球友觉得练习好了进攻技术

就是练好了基本功

其实不然，在训练的时候

尤其在跟队友对练的时候，攻防是都要练的呢
攻球技术是怎么来的~~

因为那个练习我们是有基本要求的：

1.站位近台，2.不许发力

2.3.不许退后，4.身前击球

双方都是借力但是合理的击球要素，一个都不能少