情侣之间越爱越深的好方法：掌握“苏东坡效应”

张爱玲说：“时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。”

也就是说，时间是一把双刃剑，情侣之间如果不会经营感情，那么感情很可能经不起时间的考验，而变得越来越淡薄。

那么如何才能经营好感情呢？很重要的一点就是认清自己。只有认清自己，才更利于两个人相处。

因为两个人相处不可避免会出现很多问题和矛盾，如果只能看到对方身上的问题，而看不到自己的问题，那么就很容易造成更大的矛盾。

感情中的“苏东坡效应”

北宋诗人苏东坡曾写下诗句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，意思是“我之所以认不清庐山本来的面目，是因为我自己身在庐山之中。”

也就是说，想要认识事物的真相与全貌，就要走出狭小的范围，摆脱主观成见。古往今来，人们最难认清的就是自己，就像身处山中，便难以看到山的真实面目。

而这种难以看清自我的现象在心理学中被称为“苏东坡效应”。

实际上感情中也存在“苏东坡效应”，比如当情侣之间闹矛盾的时候，人的第一反应往往会认为是对方的错，而忽视了自己，于是会说“都是你的错！”

但这样的态度不仅无法改善两人的关系，还会让对方非常不满。

对方即使确实有错，也可能会不愿意承认，而反过来指责你，于是谁也不让谁，使得矛盾激化。所以想要消除矛盾，认识到自己的错很重要。

人往往最难认清的就是自己

常言道“人贵有自知之明”，一个人能认清自己是非常难能可贵的。因为人们往往做不到时刻反省自己，也不可能总把自己放在局外来观察自己。

正所谓“当局者迷，旁观者清”，我们不能客观地认识自己，就需要通过外界的信息来了解自己。但是外界的信息鱼龙混杂，我们很容易受到干扰，因此还是很难客观地认识自己。

比如一个男人各方面都很普通，但他的母亲非常宠爱他，认为他就是人中龙凤，非常优秀。这时候很容易让他对自己有错误的认知，从而在异性面前非常高傲，好像谁都配不上他，这就是抬高了自己。

相反，如果他从小经常被母亲贬低，就容易变得自卑，从而低估了自己的实力。

爱情中也如此，人往往不知道自己是什么样的人，所以需要通过伴侣的反馈来了解自己。

比如一个女人一直以为自己很温柔，因为每次与伴侣吵架后，男人都会跟她道歉，让她别再生气，于是女人认为都是男人的错，是男人脾气不好，总让自己受委屈。直到有一天，男人忍受不了了，把心里的委屈都倒了出来，女人才意识到原来是自己脾气太差。

心理学研究表明：认为自己是一个怎样的人，比实际是个什么样的人更为重要。

这是因为认知指导行为，一个人如果没有正确的自我认知，就不能在行为上正确地控制自己，也就难免会造成更多的错误和伤害。

情侣之间如何才能越爱越深？

情侣之间想要经营好感情，就要做到正确认识自己，并且努力改正自己的不足，具体有以下三个方法：

1、把伴侣当成镜子

伴侣是你最亲近的人，也应该成为你的镜子，你需要了解伴侣眼中的自己。平时要跟伴侣多沟通交流，可以每晚交流十分钟，听听伴侣对自己的意见和不满，从而有针对性地改变。

比如伴侣说你太霸道，你就对他多些温柔，伴侣说你太忙碌，你就多抽出点时间陪伴他，伴侣说你不够浪漫，你就用心给他准备一份惊喜……

总之，了解伴侣眼中的自己，并且改变自己的不足，可以改善与伴侣的关系，并让感情越来越好。

2、学会自我反思

曾子曰：“吾日三省吾身”，亲密关系中自我反思也是必不可少的。如果与伴侣有了冲突，或者在感情中感到不舒服、不开心的时候，别急着抱怨和指责对方，而是应该先反思自己。

反思自己的好处，是不断捋清为什么会造成现在这个情况，自己有没有责任。先反思自己的错误，就不会冲动地责怪对方、推卸责任了。

即使真的是对方的错，经过反思之后的自己，也会变得更加理性和冷静，这样才有利于解决问题。而如果把精力都花在与对方的争吵上，只会火上浇油，得不偿失。

3、善于学习和收集信息

没有人天生就会经营感情，这需要进行学习。比如读一些经营感情、自我成长的好书来提升自己，或者做一些专业的性格测试来了解自己的内在，这些都是帮助认清自己的好办法。

此外还可以通过收集亲人、朋友等各种人对自己的评价来更全面地了解自己，同时也能收获一些宝贵的建议和指导，从而可以少走很多弯路。

写在最后

情侣相处，想要感情越来越深，就要掌握“苏东坡效应”，可以通过以上三种途径来正确认识自己。

因为自我认知对行为有重要的调节作用，当你有了自知之明，就可以在亲密关系中避免很多不必要的矛盾，从而让感情越来越好。