西红柿和它天生一对,1周吃3次,排出黑臭便,皮肤白皙腰肢细了

西红柿和它天生一对,1周吃3次,排出黑臭便,皮肤白皙腰肢细了,一到吃饭的时候就有点担心,闷热得没有食欲,不知道吃什么好,但是,因为确实没有在家里做的营养,所以想吃的是健康美味,可以和西红柿一起炒一下,一周吃3次,第二天晚上发出了黑色的臭味,便秘消失了。

它把西红柿和冬瓜一起炒,无论什么季节,西红柿都很受欢迎,吃起来口感很像水果,嚼一口清爽的多汁,也可以直接吃,也可以做汤比如番茄豆腐汤、西红柿玉米汤,或者和其他蔬菜一起炒,好吃的营养,超级饭,尤其是番茄炒蛋,很经典的美味。

有丰富的维生素纤维素、胡萝卜素、纤维素和西红柿红素,常吃有助于促进胃肠消化,预防便秘,排除体内宿便,减少毒素和垃圾在体内堆积而且所含的热量和脂肪含量也比较少,含有丰富的维生素、纤维素,吃后可以促进胃肠消化,预防便秘,多吃润番茄,滋润肌肤,淡化斑点,减少皱纹。

冬瓜也是低卡路里、低脂肪的食物,含有很多食物纤维,经常吃东西加速新陈代谢,打扫肠胃的垃圾和毒素,吃完后,会增加身体的饱腹感,所以,我经常吃冬瓜,有助于维持体型,控制体重,因为在减肥中能吃,所以经常吃这个西红柿炒冬瓜,消化变好了,我的便秘消失了,另外,可以缓解消化不良引起的口臭,做法也很简单,有美味的营养。

做法1:把冬瓜去皮,去籽,洗后切好备用。

2:事先切好番茄。

3:锅里加入少许橄榄油,加热油后放入蒜末使香味散发,

这样炒西红柿和冬瓜就做好了,味道清淡,不油腻,特别是夏天容易吃,喜欢这种做法的人请不要忘记保管。

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