牙龈虽小，健康事大，从小到老都要重视牙周护理

您可能想不到，有学者将牙龈疾病定性为最常见的人体疾病。美国的调查表明，30岁以上人群中，42%患有牙龈疾病；65岁以上人群中，牙龈患病率超过60%；而德国的同类调查数据则是88%。有些地区尝试补贴居民防治牙龈疾病，获得的成效，是将治疗心脏病、糖尿病、中风等疾病的费用减少了31%到67%。这是为什么呢？牙龈与健康有何关系？牙龈护理，需要注意哪些事项呢？咱们现在来解析。

咱们人类的口腔中，有1000多种不同细菌，这些细菌的特点，是温和细菌包裹恶性细菌，从而形成稳定的细菌群落。口腔细菌增长后，就会形成牙菌斑，而且会变硬并侵入牙龈内部，产生炎症。这样，牙龈和牙齿之间，就会形成厌氧区域，造成厌氧菌的大量增殖，其中以牙龈卟啉单胞菌最为明显，这种细菌会产生特定分子，让炎症持续，同时会释放铁元素，帮助细菌旺盛增殖。当感染造成牙齿松动的时候，卟啉单胞菌就会进入血液循环，导致多种疾病风险的增加。

目前的研究发现，牙龈卟啉单胞菌，可以隐匿于免疫系统的白细胞内，还会侵入动脉内膜细胞，从而躲过免疫系统和抗生素的围剿，并且伺机迁徙到其他炎症部位，使得糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、阿尔茨海默病、类风湿性关节炎、心脏病、中风等疾病的风险大幅增加。因此，慢性疾病的防治，应该重视，甚至以口腔护理为起点。

不同年龄及性别的人，牙龈护理应该各有侧重。儿童期，牙龈疾病主要是慢性牙龈炎和侵袭牙周炎。慢性牙龈炎，主要表现是牙龈轻度肿胀，容易出血；侵袭性牙周炎，初期主要局限于第1磨牙或切牙，牙菌斑及牙石很少，牙龈表面轻微炎症，但是，牙周袋已经受到影响；随后，牙周炎会发展为广泛型，产生大量的牙菌斑和牙石，多数牙齿受到重度牙周破坏。

儿童期牙龈病主要有4种表现，第1是在刷牙的时候，出现牙龈出血现象；第2是牙龈肿胀，呈现鲜红色；第3是牙周附着丧失，牙龈远离牙齿，甚至出现牙根暴露；第4是口臭，并且在刷牙或使用牙线后，不能有效缓解。发现这些迹象，就应该及时就医，需要提醒的是，有时候，孩子出现较为严重的牙周疾病，可能是全身疾病的早期信号，应该引起重视。预防儿童牙龈疾病，重要措施是养成良好的口腔卫生习惯，最好在孩子周岁过后，就开始使用牙膏；牙间隙关闭时，可以使用牙线；并且定期检查牙齿健康。

男性，更应该注意预防牙龈疾病。这是因为，男性牙龈疾病的发病率高于女性；而且，由于男性做专业口腔护理的比例，远低于女性。同时，男性吸烟及喝酒的比例，却高于女性，更容易引起牙龈疾病。研究发现，男性牙龈疾病与前列腺健康相关；此外，男性心脏疾病患病率明显高于女性，而牙龈疾病与心血管疾病密切相关。研究还发现，患有牙周疾病的男性，肾癌风险增加49%；胰腺癌风险增加54%；血液系统癌症风险升高30%。相关研究已证实，吸烟及酗酒，会大幅增加牙龈卟啉单胞菌的感染机会。因此，男性，特别有抽烟喝酒嗜好的男性，需要特别注意牙龈健康，定期进行口腔检查和专业护理。

女性，由于存在周期性的激素分泌水平变化，牙龈健康，在不同生理阶段，受到多种因素影响。青春期，随着雌激素及孕激素分泌水平的改变，会出现牙齿敏感度增加，对食物残渣等刺激的反应明显，牙龈较为脆弱，经常出现红肿。激素水平的变化，还可能引起月经期牙龈炎，在经期前，出现牙龈出血、红肿、颊侧溃疡；经期后，症状消失。妊娠期的牙龈炎，可能引起早产或胎儿体重不足，因此，备孕期应该进行牙周检查。更年期女性，容易出现口干、牙龈疼痛、烧灼感、味觉改变，部分女性会发生龈口炎，出现牙龈发亮、出血，适当补充雌激素，可以缓解症状。因此，牙龈护理，是每个人都要重视的健康措施。

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