心情不好的时候，看看这些话！

我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。

与其随波逐流，不如有意识地调整心情，让一切变好的先决条件，就是快乐，别让自己在阴霾中站得太久，走出去，又是一片新天地。

一辈子很短，要么有趣，要么老去。

生活不容易，对活得有趣的人来说，生活是不断破墙而出的过程；对无趣的人来说，生活是在为自己筑起一道一道的围墙。

若是哭丧着脸挨过几十年，将生活过得如荒漠一般了无生趣，还有什么意思？

“你若爱，生活哪里都可爱”，把生活过得可爱，是件顶要紧的事。

活着不是为了迎合别人，献媚世界，而是为了取悦自己，自得其乐，对着镜子里的自己肃然起敬。

懂得取悦自己的人，才会在生活中寻觅悠闲，如同花儿开放，鸟儿飞翔，云在天上，鱼在海里，活得有趣，取悦自己，才是人最和谐、最完美的状态，也是人生最高的境界。

生活也许就是这样，多一分经验便少一分幻想，以实际的愉快平衡现实的痛苦，很多人的焦虑，其实并不来源于有没有努力，而是来源于一颗想要努力但又太着急的心。

那么如何才能缓解，慢慢变得沉着、平和，安安静静地去好好努力呢？

• 首先要从自我出发。每个人都有自己的努力方式和方法，你要做的不是跟别人去做无谓的比较，而是要把靶心对准自己，稳步前行。

• 其次是要有定力。你必须清楚地知道自己的长处在哪里、爱好在哪里、优势在哪里，然后瞄准这个方向不断地精进。

• 第三是要持之以恒。有的人之所以比你厉害，无非是他们比你坚持得更久一些，比你更有耐心一些，比你更能熬一些罢了。

真正努力的人，从来不会焦虑。他们只会按着自己的步伐，坚持不懈地，一步一步去靠近目标。

生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里，天天快乐、天天都过得喜笑颜开当然好，但生活总会有烦恼。

偶有失落，也是正常。可人的状态，不能一直停在低谷。

人生的丰富多彩，得靠自己成全。心情的好坏，也一样要靠自己。

人的心情就像衣服。衣服刚穿的时候干净整洁，穿得多了，时日一久，多少要沾上些污渍。

脏了也没什么大不了的，拿去洗洗，趁好太阳的时候晒一晒，阳光自然就会蔓延开来。

等再穿上的时候，又是干净的一天，还带着点阳光的气息，暖烘烘的更为贴心。

可不能一直在黑暗潮湿的环境中待着。要走出来，让太阳照进去。

慢慢走，实在不必太过慌张。

人到了无可奈何的时候都得退一步想。什么委屈都受过了，何必单在这一点上较真呢？

很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

在网上看到这样一段话，它说：

你要接受这个世上的一些突如其来，突如其来的遇见，突如其来的失去。洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人、突然就断掉的友人……

当你做什么都于事无补的时候，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。

有些东西，强求无用，失去了就让它失去了吧。

人生有时需要一种淡然的态度，不过分去强求什么。有亦可，无亦然。

人也好，物也好，都是有很好，没有也不至于那么糟。

该来的都会来，该走的全会走，学着看淡一些事情。