2020/08/11【糖尿病】警惕伏夏肆虐的糖毒
什么叫尸夺，中医提到身体极度瘦弱，神志恍惚，就像魂魄被夺走一样，是糖尿病急性并发症的一种症状。在夏末秋初，很多糖尿病患者都可能有这种并发症初期的症状！那么我们要怎么识别，并尽早预防，远离这种可怕的症状？
尸夺这个可怕的词，其实是中医对糖尿病急性并发症的一种称呼，而这种疾病是一种特殊的毒素淤堵在人体内造成的。
糖尿病患者多因嗜食肥甘厚味之品而损伤脾胃，脾“运”失常、阻滞气机，影响津液输布而成消渴。
再加上今年入夏以来，气候以湿盛为主，内外湿邪所迫，两湿叠加，暑湿更盛，形成体内“糖毒”瘀积。
如果不及时排出，会导致很多致命的糖尿病急性并发症。
【常见症状】少气乏力、昏沉、腹胀、大便稀软。在夏末秋初这个高危季节，老年人Ⅱ型糖尿病要格外注意。
【突发诱因】大量出汗未及时补水，饮用含糖饮料，感染。
当我们身体出现以上症状的时候，需要注意运脾化湿，健脾益气，国医大师吕仁和先生给我们带来了，预防糖尿病急性并发症的经验方。
【用料】苍术、黄连、黄芩、生甘草。
苍术擅燥湿健脾，黄连具有清热泻火作用，现代药理研究表明苍术与黄连中的活性成分可有效降低血糖。黄芩能清中焦之热，燥中焦之湿。
此外生甘草具有清热解毒健脾，调和诸药之功，针对脾气素虚，脾运失常导致的倦怠乏力发挥作用。
【适宜人群】用于长夏季节，湿气偏盛、脾虚的糖尿病人，预防糖尿病急性并发症。
【提醒】用药请遵医嘱。
专家还给我们带来了另一样能够健脾益气的宝贝，就是桑叶。
桑叶性寒，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效，且降糖、降脂、降血压疗效显著。在日常生活中我们可以喝含有桑叶的代茶饮，或者将桑叶打成粉，加在面食、稀粥中，味道也不错。
专家在现场推荐给大家一款尤其适合夏季饮用的桑叶丝瓜汤。
【用料】鲜桑叶若干片，荷叶半张，丝瓜1个，适量食用盐与鸡精。
【步骤】
1、将鲜桑叶、丝瓜、荷叶洗净备用。将丝瓜切成条状，荷叶撕成碎片。
2、将荷叶放入1000ml水中煎煮，待剩余500ml水时，捞出荷叶弃用。
3、将鲜桑叶、丝瓜条放入锅内剩余水中炝灼，加适量盐、鸡精调味，即成。
【适宜人群】适用于湿邪偏盛，平时没劲老是犯困、食欲不好、舌苔重的人群。
【禁忌】偏阳虚体质不推荐食用。一天不超过2500毫升。
另外在夏天我们也可以在绿豆汤的基础上，加些鲜西瓜皮做成翠衣绿豆汁来饮用。
西瓜皮甘凉，有解暑利尿的作用。
【用料】绿豆100克，鲜西瓜皮去除瓤和绿皮，取中间白条500克（干品50克）。
【步骤】
将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，然后将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷却即可饮汤，一日数次。
【禁忌】胃寒、阳虚体质的人少食用西瓜绿豆汁。一天不超过2500毫升。
桑叶丝瓜汤偏于化湿，西瓜绿豆汁偏于利湿，核心都针对脾。
经常也有人说，糖尿病患者最好不要吃水果了，糖分多容易提高血糖。这里，专家提出可以有选择的吃水果，需要注意水果种类和数量。
糖尿病患者可以选择升糖指数较低的水果，像当下应季的樱桃、火龙果、柚子。但冬枣升糖指数很高，是极易混淆、隐形的“升糖王”，糖尿病患者不宜多吃。
口感偏甜的西瓜升糖指数低于冬枣，专家建议血糖比较稳定的病人可以吃一点西瓜，控制在几勺。
那么低血糖时可以大量吃水果吗？
专家不建议低血糖患者，靠吃水果补充糖分。因为水果中的糖是果糖，不能被人体很快吸收，低血糖恰恰又需要快速地补糖分，所以可以带饼干、巧克力等一些易吸收糖分的食物。
专家出诊信息
杨晓晖
北京中医药大学东直门医院国际部
周二下午 特需门诊
北京中医药大学东方医院名医堂
周四上午 专家门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。