青山学几道美味家常菜，营养又卫生，简单易学

 

蚝油烧茄子

食材

茄子2个、生姜5克、大蒜4瓣、香葱3根、蚝油2勺、生抽1勺、剁辣椒2勺、鸡精小半勺、老抽半勺

做法

1、茄子洗净去皮，切成长条状；蒸锅上汽后，放入茄子，大火继续蒸5分钟；

2、蒸茄子期间，将生姜、大蒜、香葱切碎备用；

3、取一小碗，倒入2勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、大半碗清水搅拌均匀；

4、将蒸制好的茄子取出；起锅热油，倒入生姜、大蒜、葱白、剁辣椒煸香；

5、倒入配好的料汁；继续倒入蒸好的茄子，大火烧开，小火盖上锅盖焖煮；

6、汤汁差不多收干时，放入适量味精，试下咸淡，调入适量盐、葱花，翻拌均匀即可出锅；

【红烧牛肉】

用料主料：牛腩1000克牛筋500克

辅料：洋葱1/3个

调料：冰糖8粒、姜1块、蒜半头、八角3个、桂皮1小块、料酒2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、卤水1盒、香叶3片、草果1个

做法

1.准备好所需食材。

2.牛腩切块后放入锅中加冷水煮开，3分钟后关火，用温水冲洗干净。

3.牛筋切段放入高压锅加水，煮至上汽后转小火，20分钟后关火，自然排气后捞出牛筋，用温水冲洗干净。

4.洋葱、生姜切片，大蒜去皮，入油锅炒出香味。

5.倒入老卤和清水，香叶、八角、草果、桂皮放入卤包后放入锅内煮开。

6.放入牛腩和牛筋，煮开后加入料酒、生抽、老抽和冰糖。

7.转小火炖煮2-3小时左右，至牛肉和牛筋酥软入味即可。

8.全程小火炖煮，中途最好不要开锅盖，汤汁不用收干，可用于做牛筋冻或牛肉面的汤汁。

【蒜苔炒腊肉】▼

用料：蒜苗；腊肉；葱；盐（少许）；

做法：

1、腊肉用清水泡发一晚上。清水泡发的目的不单是去除肉的咸味，最主要的是腊肉的肉皮不经泡过的话，压根切不动。

2、腊肉切方块用水煮，煮好的腊肉。一定不要煮太久，肉皮稍能用筷子穿透就可以，因为腊肉的肥肉最容易煮化掉，那样的话切片都成问题。

3、腊肉尽可能切薄的片，准备葱和蒜薹。腊肉入锅小火煎，不要大火，火大了油一下煎出来，肉片儿就焦了。肉扒拉一边去，放蒜薹炒。起锅前放葱段一起，然后调盐味起锅。

【啤酒鸭】▼

用料：鸭子600克；啤酒一罐(350毫升)；生姜；大蒜；葱；八角；桂皮；花椒；干辣椒；老抽；白糖；鸡精；料酒；

做法：

1、鸭子洗净沥干，将脂肪较多的皮剔下来切成块，鸭肉斩件(也可不去皮，直接斩件)；八角、桂皮、花椒洗净；干辣椒洗净后剪成两截，去籽；生姜切片，大蒜拍松去皮，葱切花；

2、净锅置于火上，下入鸭皮煎出油，再放入八角、桂皮、花椒、姜片、大蒜，用小火炒出香味；

3、下入鸭肉，转大火爆炒，将鸭肉中的水分炒干炒至鸭肉出油；下入两小勺料酒炒匀，再放入干辣椒与两小勺老抽，炒匀至鸭肉上色；

4、放入适量的盐与鸡精及少量的白糖，炒匀后倒入啤酒，盖上锅盖，大火烧开后转小火煮约20分钟；下入葱花炒匀即可。