【小知识】三杯救命水

一天有三杯救命水，这么喝最正确！

①晨起一杯水，可以清理胃肠道，加速血液循环；

②睡前一杯水，人在睡觉的时候，血液循环会减缓，这一杯水可以在夜间舒缓血管，减少血栓的形成；

③起夜一杯水，尤其是中老年朋友，血液循环变慢了之后，有可能在夜间发生心肌梗塞、心脑血管疾病，这一杯水可以起到预防作用。