百病丛生的现代人，很少知道疾病背后的真相

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《黄帝内经》 中言“喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 惊伤胆。”可见，心态直接影响着我们脏腑的健康。

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我们的心中有种种思维定式，当别人不如我们意时，就会马上生起贪嗔的心、不满的心、抵抗心、逃避心等等，时间久了，这些情绪就会影响到我们的健康。

此外，由内心消化不良也会造成生理上的消化不良，大家或多或少都有这样的经验，就是心里对某些事情、某些做法消化不了的时候，吃饭的食欲会减弱，肠胃的消化力会减弱，这就是以心态造成生理同类的转变。

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事实上，每一次的负面情绪，都会对我们身体产生一定的伤害，只是这种变化太小，我们一般不容易察觉，久而久之，病变严重了，我们才能察觉。

这也就是所谓的“生病”了。当然有时候情绪特别大，烦恼特别重，也会一下子就达到“量变”而病倒。

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所谓“心病还需心药医”，我们的疾病，只有从心上治疗才是治根，外在的药物等只能暂时治标，只要不转变自己的观点和心态，同类的疾病还会不断复发。

明白了这个道理 我们就懂得怎么去通过调整观点来调整心态，然后通过调整心态来调整身体了，当然，调整心态是要有很深细的智慧的。