肝脏不舒服，常用3种中药泡水，多做1件事，滋养肝脏【一点资讯】

肝脏是人体五脏之一，可以将人体摄入食物中的细菌、毒素和体内代谢的产物，通过肝细胞的过滤，随着汗液、尿液排出体内，是人体重要的解毒器官，因此在日常养生时，要注意减轻肝脏负担，增强肝脏影响，改善肝脏供血功能，从而养护肝脏健康，退休中医建议，肝脏不舒服时，可以常用3种中药泡水喝，多做1件事，滋养肝脏，有助于日常养生。

金银花泡水喝：金银花具有清热解毒、提高免疫等作用，肝脏作为人体主要的解毒器官，身体内部的毒素堆积过多，会造成肝脏功能减弱，给肝脏造成一定的负担，而金银花具有解毒的作用，可以缓解肝脏负担，有利于滋养肝脏细胞，促进体内毒素的排出，退休中医建议，肝不舒服的人，常用金银花泡水喝，有助于缓解肝脏负担，提高身体免疫力，滋养肝脏细胞，养护肝脏健康。

枸杞泡水喝：枸杞具有护眼明目、预防三高的作用，众所周知肝主目，肝血可以滋养眼睛，而肝脏受损的话，肝血不足，无法滋养眼睛，就会引起眼睛干涩、疲劳等，枸杞中的有机物质可以保护肝脏，抑制脂肪在肝脏内囤积，促进肝细胞的活跃，修复受损肝细胞，肝脏舒服了，眼睛自然也能得到滋养，因此退休中医建议，肝脏不舒服，常用枸杞泡水喝，有助于滋养肝脏。

桂花泡水喝：桂花具有舒缓情绪、散寒止痛的作用，可以温补身体，促进身体内部血液的循环，加速毒素的排出，从而缓解肝脏负担，桂花中的独特芳香因子，可以使人心情舒畅，消除沮丧，缓解精神压力，从而预防肝气阻滞，保护肝脏健康，退休中医建议，肝脏不适的人，可以常用桂花泡水喝，有助于滋养肝脏，预防肝气阻滞，适合日常养肝饮用。

调节好情绪：中医中常说肝主疏泄，不良的情绪或情绪起伏波动比较大，都会对肝脏造成一定的损伤，而肝疏泄功能遭到破坏后，情绪也会变得不好，因此注意情绪的调节，在一定程度上也可以保养肝脏，尤其是肝脏不舒服时，更要注意及时将不良的情绪宣泄出去，以免累积在体内对肝脏造成伤害，退休中医建议，肝不舒服的人，要注意调节好情绪，有助于保护肝脏健康。

肝脏是人体主要的解毒器官，日常养生先从养肝开始，退休中医建议，肝脏不舒服，常用金银花、枸杞、桂花这3种中药泡水，要调节好情绪，有助于滋养肝脏，预防肝气滞淤，保护肝脏健康。