纵论太极拳的内三合（一）心与意合

练习太极拳讲究内外三合。外三合讲的是肩于髋合、肘与膝合、手与足合，比较好理解。今天要讲是内三合：心与意合、意与气合、气与力合。其中的重点说说心与意合。网上讲的乌七八糟的太多了，有的云里雾里一大堆，看似高深莫测，其实等于啥也没讲清，让人不知所云；有的竟还扯上了心脏什么的，简直是可以用惨不忍睹来形容，让人实在看不下去，忍不住来说一下，一免误导大众。

心主神明，这里的心可不是心脏。而是精神思想层面的，结合练拳，通俗地讲是一种很成熟的攻防思路。

举例来说，比如吴式太极拳中的 左搂膝拗步：对方出拳或脚向我下方攻来，我左手以掌将由上向下向左画弧将对方化开，左脚向其身后方迈出，并阻其支撑腿退路，同时右手由右侧向正前方推出，攻击对方的中线使其受创，并使其使去重心。

这里我左手接化，左腿（脚）阻挡，右手攻击，一气呵成，就是我成熟的攻防思路，就是“神”。

明白了神，再来讲“意”，这是重点，是绝大多数人讲不清、道不明、甚至不知为何物的东东。

脾主“意”。人们经常讲的一见钟情、见财起意等等，都是在很短的时间内临时的本能想法，并不是像“神”一样深思熟虑的产物。结合在行拳中，更是在刹那间的本能。

从动作方面说，你对一个没有受过专业训练的人挥拳击去，他本能的反应是向后闪避，反应快点还会做出用手格档的动作。

对！这就是人生而具备的本能！

结合到太极拳的练习应用中，仍举例左搂膝拗步，当对方用右脚向我下方攻击，我的攻防思想（神）是：左手化、左脚拌、右手打，身体重心前移。并且要求“意”（身体本能反应）亦做出一致的反应。就是标题中所讲的心与意合。

但对于初学者来言，意的反应肯定不是这样的，对方攻击时肯定要本能的向后躲闪。

这里就矛盾了，遇到攻击时，心要向前，意却要向后，心与意背道而驰吗！还怎样相合？

方法只有一个，通过大量的模拟实战（比如对练、试手）来克服人的恐惧本能，达到意服从于心，从而实现心与意合。

笔者认识一位曾做过高级保镖的，曾问起是否像电影中南海第一保镖中刻画的那样，勇于给雇主挡子弹？他曾言，确实是有那样的训练，经过长时间针对性训练，当对手发动袭击时，真正的保镖会第一时间用身体挡在袭击者和雇主中间。

古代冷兵器时期，两军对垒，真刀真极，你死我活，但双方将士仍闻鼓而进，闻金而退。

以上两个例子，其实也是更大范畴的心与意合……

讲到这里其实心里已经明白，所谓的心与意合，就是让人的本能服从于人的更高一级的精神思想。如果咬文嚼字的话，应该叫意与心合更恰当。

说句狂点的话，你看了咱这篇文章，你就可以去考考那些所谓的名家大师，看看他说的靠不靠谱？敦真孰假，一试便知，半点都不夸张。

许多所谓的大师，一副大腹便便的体型，一看都没有经过艰苦的训练，养尊处优。平时摆摆造型，让徒弟喂喂招，蒙下局外人，时问长了，连自己还真以为神功无敌。信心爆棚，上了擂台，手忙脚乱，哪有一点心与意合的境界，平时靠徒弟喂招所练的一点都用不上。被KO是必然的，徒留笑柄，还坏了传武的名声。

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