治脾虚, 到底是吃白术好, 还是吃茯苓好? 茯苓白术怎么吃?

导语：在中医的认知中，脾脏作用于人体的消化系统，帮助身体转化从肠胃运送过来的谷物粮食，将其储存为最精纯的能量。不仅如此，脾脏还是人体水循环的“调节器”，各个器官的水利供应，皆从脾脏转运，继而维持人体的正常机理功能。但相对的，如果脾脏虚弱亦或是负担过重，整个身体的滋养都会出现问题，继而出现健康和疾病的隐患。

而最为常见的脾脏症状，当属脾虚了，根据《伤寒杂病论》的相关记载，脾虚者大多水利运转不畅，脾脏萎靡，身体器官也会相继受到影响，浮于表面，人就会出现例如舌头胖大，面色苍白，食欲不振，情绪低落等常见症状。而脾虚作为中医症状的一种，自然也依靠中医和中药的滋养进补，方能起到更好的效果。

但是在治疗脾虚的用药选择上，很多朋友也犯了难。根据相关的学术记载，白术和茯苓，都属于通水利，解脾虚的有效中药。但有些朋友选择白术或者茯苓治疗脾虚，往往会起到和别人不一样的效果，感觉脾虚甚至越补越“虚”了，这两种中药到底要如何选择?

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治疗脾虚症状，到底是吃白术好?还是吃茯苓好?

我们先来看看两者具体的药效：

先看白术：根据《本草纲目》的记载，白术性温，味甘，苦，入脾经，胃经。属于补虚药物下属分类的补气药物。的确可以作为补脾的代表性中药来使用。

并且中医认为，白术主要能够健脾益气，燥湿利水，如果有腹水，水肿，食欲下降的症状，都可以通过白术煎服来进行调理。

再看茯苓：同样是《本草纲目》的记载，茯苓性平，味甘，淡，归胃胃经，属于清热下行的燥湿药物。

茯苓的功效记载中，能够解毒利尿，通晓关节，对于脾虚导致的大便溏泄，腹泻，虚弱等症状，都能起到很好的应对效果。孙思邈先生所说“茯苓久服百病除”说的就是类似的功效。

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相信通过两者药效的对比，可能很多朋友仍然没有看出两者对于脾虚的用药区别。接下来和大家分析脾虚的不同种类症状：

脾虚同样有着不同的划分，分别为脾阴虚和脾阳虚。

中医认为，人的身体由阴阳混成，阴阳平衡，方可行健康之道，对于身体的各个器官也是一样。

如果脾脏缺氧，那么说明存在脾阳虚的症状，脾气损失过多，继而萎靡，无法进行正常的生理运转。解决方法之为“补”。

如果脾脏缺少阴液，说明存在脾阴虚的症状，大量的血气得不到扩散而淤积，补养方式为“疏泻”。

因此答案相比也就一目了然了，无论是白术，亦或是茯苓，都不是单一的能够囊括脾虚所有症状的药物。

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总结如下：

如果您存在脾阳虚的症状，滋养的方向为“补”，那么归为脾经，属于补虚下属且补气的白术更加适合此类症状的人群。

如果您存在脾阴虚的症状，滋养方向为“疏”，那么能够清热下行，解毒利水，清热燥湿的茯苓更加适合。还请各位自行斟酌。

顺带一提，每个患者的病症吗，都有其独特性和类似性，一些脾虚患者可能存在并行其余症状的现象，具体用药，仍然要根据自己的身体情况和医生的指导进行。

相信通过上文，脾虚的朋友也应该更了解，自己对应可以使用的药物了。事实上，无论是白术还是茯苓，只要用对，用得科学合理，都能在相应的领域起到非常不错的效果。

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白术和茯苓，怎么吃才更加合理，更加健康?医生解答

白术的用法

一般来说，白术最高的利用价值形态，应该是被磨制的白术粉末，因此，我们选购白术，最好选择白术粉末进行使用。

另外，如果想要白术吃得更健康，普遍的中医都会将白术配合同样益气补血的红枣，枸杞搭配使用，往往能够起到事半功倍的效果，非常推荐大家进行尝试。

但需要注意的是，白术虽然能够补充脾阳虚，但因为脾这一器官的特殊性，对于一些实邪瘀滞，津液亏耗严重的朋友，不建议单独进行服用，以免产生意料之外的负面状况。

茯苓的用法

茯苓相比于白术，用法更多，也更加广泛，例如夏秋交际时湿热入体，寒暑气掺杂等常见情况，都可以通过摄入适量茯苓来进行调节。

而茯苓的选用，大多建议选择块头大，更加饱满的茯苓片使用，可以清楚地观察到茯苓的成色和生长状态，保证药力。尽量不要选择加工好的茯苓，药效流失可能会较大，滋补养脾的效果可能会打些折扣。

但是大家的思维也不要太过死板，如果您的身体并不存在类似脾虚的症状，只是单纯地想通过中药煎茶等方式养生，白术和茯苓，也是可以一起食用的，相辅相成，两者亏损互补，也能起到不错的养脾效果。

结语：茯苓和白术，都是对于脾脏大有裨益的中药，健康的朋友也可以适当摄入，以达到养生效果，但是对于脾阴虚亦或是脾阳虚的特殊患者来说，仍然要根据相应的药效选择，才是正确并且有利于脾脏滋养的做法。