女人肝好,手有4大标志!体内肝净:月经通、色斑无、结节少!

一、女人肝好,手有4大标志!
肝是人体的解毒器官,好比“杀毒软件”,一旦它不能正常工作,人体的健康防线就会坍塌,疾病就会趁虚而入。肝好,手上有4个“标志”,那么你有几个呢?

【1】指甲红润有光泽

指甲有异常,大多表明肝脏功能异常。肝主筋,其华在爪,指甲属于筋。如果指甲有横纹、竖纹、凸凹不平、柔软易折断、颜色枯黄,最好去医院查一下肝功能。

反之,指甲坚韧、红润有光泽、月牙痕明显、饱满不干瘪,说明肝血充盈,肝功能正常,指甲筋膜都得到了足够的滋养。

【2】手背无青筋

身体表面的青筋是人体的静脉血管。青筋暴露是人体内废物积滞过多的产物,说明身体中的瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外,时间长了,就会导致全身各个系统都发生障碍。

手背青筋暴露说明肝胆功能不好,这些人往往都肝火过旺,急躁易怒。而且还有脸色偏黄、厌油腻等特点,需要降肝火。

【3】大小鱼际无充血

手掌颜色正常,颜色分布均匀,白里透红(不是忽红忽白),无局部充血,尤其是大小鱼际无充血,代表肝功能很好。

反之,大小鱼际充血的手掌,被称为“肝掌”,代表肝脏代谢能力不足,是肝功能异常的表现。

【4】五指并拢无缝隙

肝功能受损的人,往往中指上粗下细,五指并拢,总是有很多缝隙,慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现。

反之,若手指完全贴合无缝,合为一体,说明肝脏通常很健康!

注意:

虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康,但这些不能作为判断肝功能的唯一标准。还应综合考虑身体的其他表现有无异常,比如,是否经常食欲不振、口臭、眼睛偏黄等,必要时建议去医院确诊。

二、体内肝净:月经通、色斑无、结节少!

中医认为“女子以血为本,以肝为先天”。女人一生以血为重,肝有“造血”、“藏血”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能。

还有分解营养、调节激素等功能,滋养着女人全身的脏器,这就意味着肝和女性健康密切相关。

【1】肝藏血

肝藏血是指肝具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能,中医有“肝为血海”之称。

肝血不足,血不养肝,疏泄失职,则易导致夜寐多梦,眼睛干涩等症状。在女子则表现为月经量少等月经不调的症状。

【2】肝主疏泄

肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结,并引发多种妇科疾病,如月经不调、乳腺增生等症。

同时,肝气郁结、郁久化热可以使气血凝滞于颜面,面部气血失和。女性表现为:面色萎黄,苍白无华,严重的还会出现黄褐斑,影响女性的整体精神面貌。

三、养肝要少吃药、多艾灸!

药物总是先伤肝、后伤肾。任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。

可想而知,肝脏作为人体的过滤器,实在是工作压力超大!所以我们养肝的时候,更提倡艾灸而不是吃药!

【1】肝俞穴
与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。
【2】期门穴
是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用(该穴配图标注有误,正确位置见评论置顶)。
【3】足三里
是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
【4】太溪穴
是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长。养肝要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
【5】太冲穴
是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
【6】行间穴
是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

【7】大敦穴
是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。艾灸此穴能达到清肝明目之功效。
艾灸时间:艾条悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长,肢体每穴25—35分钟慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。
四、吃1丸、饮1茶,养肝护肝!
【1】逍遥丸

逍遥丸是一种常用的中成药,传统应用于口燥咽干、神疲乏力,食欲减退,两肋作胀痛等病症。

逍遥丸系据宋《太平惠民和剂局方》中逍遥散方而来,是在医圣张仲景的名方“四逆散”的基础上加减而成。因能明显改善人的精神状态,故有“逍遥”之美誉,为舒肝良药,又兼养血调经,被清代名医叶天士赞为“女科圣药”。  

【2】枸杞茶

枸杞含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效。

经常适量饮用枸杞茶还能够促进血液循环、促进细胞新生、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。

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Tips:灸友们可以看一下手上是否有这4个“标志”。如果发现肝不好,要及时艾灸调理哦!
最后,由艾疗名媛课堂创始人黄老师
为大家视频讲解养生知识:
“为何叹气,气郁气虚!”

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