《人性的优点》┈2020

借着春节假期的闲暇之余，看完了戴尔·卡耐基《人性的优点》这本书，书中告诉你如何摆脱忧虑的困扰，并指导你如何获得快乐，享受快乐的人生。在这本书中，卡耐基阐明了这样一个观点：消除错误的忧虑思想和行为，在心灵中注入快乐，比割除身上的肿瘤和脓疮还重要，而有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐，就能享受到快乐的人生。因为工作与金钱对人们的日常生活有着莫大的影响，而人的快乐心情也与其休戚相关，于是在如何处理好这两个问题方面，提出了非常具有使用价值的忠告。相信生活在世的每一个人都会遇到让自己产生忧虑的因素，例如：由于过分担心某些事情而产生的焦躁、担心、恐惧等等的负面情绪，经研究表明，百分之七十的疾病也是由于忧虑而引发的精神疾病，同时忧虑也是心脏病、高血压、消化系统溃疡及其他并发症的主要诱因。而在这个纷繁复杂的社会里，每个人都扮演着很多个角色：父母、子女、兄弟、姐妹、学生、老师、上司、下属…想要在人生的舞台上演好这些角色，就需要一种生活的艺术，而所谓生活的艺术就是“驾驭情绪的艺术”。生活在完全独立的今天里，我们又该如何有效的避免一些不必要的因素发生呢。1、从预防角度不为小事而烦恼，适应无法避免的事，不悔恨已发生的事，不为未发生的事担忧，用平均率来战胜恐惧，如果今天有很多事情要完成时，就要分清事情的轻重缓急，立即行动。2、从应对角度“到此为止”即将忧虑的情绪放纵在限定的时间内“工作治疗法”即用忙绿代替忧虑占据的时间3、具体做法接受最坏的结果，以便让自己冷静下来，站在旁观者的角度，客观的分析现实利弊，找到可能的解决方案，以此来选择最佳解决方案并坚定的执行生活当中不可能一帆风顺，挫折常常隐藏在暗处，当我们稍微懈怠时，它就会突然跳出来，给人一个重大的打击，这时候心中被盘根错节的烦恼纠缠住，这时一些人变得郁郁寡欢，对生活丝毫提不起兴趣，自暴自弃是对灵魂的放逐，是对自己不负责任的表现。上帝给你关上了一道门，必然会留下一扇窗户，人们绝大多数的烦恼和忧虑都是来源于他们的想象而非现实，如果他们能停止毫无意义的忧虑，看一看以前的记录，看一看发生的概率，那他们的忧虑机会自然清除了。把忧虑从你的思想中赶出去，大量的行动是治疗“胡思乱想症”最好的办法之一。对于每个人来说，每一天都是一个新的生命，过去的时间永远不会复还。我们不能在每一天的生活里都是缅怀过去，或者是空想未来的美好，而抛下今天，不去积极的投入生活。所谓“今日”正是“昨日”计划中的“明日”，而这个宝贵的“今日”，不久将消失到遥远的彼方。所以，热爱生活，热爱生命中的每一天，才能找寻到快乐的人生。