业余乒乓球必练的套路详解1，用熟了直线涨分，关键时候可立功

平时看到业余乒乓球爱好者练的最多的就是两个人站在半边台，你推我挡，你拉我拉，你推我推，你打我防等简单的练习，有些人可以这么打半个小时都不觉得枯燥，反而觉得好玩。

首先，如果从健身的角度来说，这就足够了。

要是有提高竞技的一点点想法，这样天天打球对乒乓球比赛技术提高帮助是非常微小的。

与其毫无目的地打来打去，还不如花点心思练几下套路，这比啥都来得更直接有效。

可惜，平时在球馆几乎很少见业余爱好者练习套路，我说的是专门练习套路，也就是实战练习。

绝对大部分热身后就直接开打了，少部分偶尔还不计分的感觉下实战套路，但也不是围绕一个系统的练。

要想提高球技，约上朋友，去练实战套路，在业余比赛中一定可以“建功立业”！

那么，作为业余的爱好者，那些套路是最容易掌握和必备的呢？一登觉得如下几个套路非常实用，而且简单有效。

我们先分一下类，套路分三大类，一类是发球抢攻类，一类是发抢类，其次是相持变线。

今天主要讲下发球抢攻类和发抢类中几个比较简单实用的，相持后的套路，没有足够的功底怕是很难实现，不适合业余爱好者的必选。

发抢套路1：发反手位急长球后，侧身中台反冲，这里要求这个急长球够快，让对方下意识回到自己的发球位，等着来球爆杀。如果您没有这个发球，这个套路就难用上了。

发抢套路2：发反手位急长球后，快速反攻正手直线-可推，可带，可拉，可攻，根据来球做调整，这是传说中的“吊左压右”战术之一，也是业余爱好者用的最多的，同理，发球质量同上

说了发奔球的套路之后，下面说下发短球不转的套路。

发抢套路3：发对方正手位短球，对方可以采取的常规方式，回搓正手，回搓中路，回搓反手，这种正手位短球，如果接球方想要快速劈长正手，反手，或者追身，是有点难度的。

A）假设对方是搓回正手位短球，俗称摆短正手，由于对手上步后重心靠前了，最好的套路处理是，再次挑打或劈长对手正手位，角度可以大一点，弧线可以长一点，这样球很容易顶住对方，即时对方复位很快能够起球，质量必定不高，可伺机反攻。这个套路要求对发球方台内球的挑打，挑撇和劈长技术有要求，有这个台内技术的，可以练习此套路。

B）假如对方回摆中路短球，这个点是最难受的，在第三届广佛同城杯半决赛上，王博对阵李艺杰（本号有多个视频可参考），这个点的控制用的最多，这个点，个人觉得王博处理的非常不错，怎么处理的呢？左上步或者右上步，挑撇对方反手位大角，这个处理比较稳妥和保守，但是李艺杰的处理更加激进，使用的是挑打，拍型略微后仰式挑打对方正手位，也非常有杀伤力。

C）假如对方回摆的是自己发球位，通常使用反手横拨调动到对方反手位大角，更具有侵略性的是横拨直线，也就是对方的正手位，弧线尽量长，国家队专业队员还有一个更高级的处理方式-反挑，国家队梁靖崑比赛中就经常使用这个技术。当然，对于业余运动员来说，还有个更稳健的处理，就是反手继续搓摆到对方反手位，角度越大越好，只是这个就称不上套路了，不过，还是藏着一个套路的-快搓对方反手位，让对手下意识地又搓回自己的反手位，侧身挑打，挑撇，或者拉抢反手，这就要求发球方对侧劈，快搓技术运用熟练。

如上是针对不出台套路的练习，于此同时，对方也可应搓长或劈长左中右三个点，所以，还得练习这三个点的套路。

A2）假设对方是搓回/劈长正手位出台，记住，尽量不要拉斜线到他的正手位，拉直线到他的反手位是比较高级的处理，也是最容易得分的处理。为什么呢？业余选手，反手直线和正手直线的防守，几乎是所有业余选手的死穴！很少有人能防好这两条线路。所以，这两条线路是重点要实战套路练习的。

B2）假如对方回搓/劈中路追身出台球，怎么办？说实话 ，如果对方真有这个技术活，确实不好处理，不过，如果自己准备充分，脚下灵活，也有优势，这个点可拉反手和正手，都是比较好的选择，对方不容易判断来球方向，若脚下来不及，拉球的下降后期，建议拉一板高吊过度并加强手腕制造的旋转，然后退中台准备下一板反击！

C2）假如对方回搓或者劈反手位出台，记住，反手拉斜线到对方反手是常规处理，高级容易得分的处理是反手拉直线，拉回对方正手。

两种发球套路的最基本套路实战练习先分享到这里，码文字真累！ 后续有时间在续写更多实战套路练习。

希望球友们根据自己的发球特点和优势，多去练习各个点的套路攻击和线路选择，尽量做到每个套路在思维意识上都练成条件反射，算是对进步的一种要求吧。

更多套路探讨，等着与您一起分享！

谢谢阅读，下期见！