改掉坏脾气的十五个办法

1.深刻认识到坏脾气的危害

2.要发脾气时先深呼吸一分钟

3.多做一些陶冶心性的细致活

4.多换位思考

5.明白发脾气无助于解决问题

6.忍

7.三思而后行

8.尊重他人

9.多看净化心灵的书

10.多散心

11.向人倾诉烦心事

12.多想美好事物

13.学会转移情绪

14.改掉坏脾气需要长期坚持

15.修炼平常心

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