自愈，是一个人最了不起的能力
文 | YOYO
编辑 | 闫宝
那些在深夜默默流泪的瞬间，那些日复一日加班到披星戴月才往回赶的日子，那些独自在外又不得到理解的时候……可，谁又不是咬着牙，独自面对生活的兵荒马乱。
人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
生活里总有猝不及防，压力、失望、抑郁、焦虑，甚至失业、失恋、失意、生病，太多的事在等待着没有任何准备的我们，于是，有了那些深夜作祟的情绪，那些无人理解的孤寂，那些让人默默痛苦的心事……
那些积压的委屈、堆积的情绪，总会在某个未知的时刻喷薄而出。如歌德所说：“没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。”哭完以后，还是要拍拍尘土，擦干眼泪，继续上路。
每一条平坦大道都是在荆棘丛生时，被人开垦出来的。我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
经历了许多撕心裂肺的日子，熬过了无数奔波劳碌的苦楚，你会发现，成年人的世界，就像一片汪洋大海，苦乐参半。没有谁是谁的救赎，悲欢皆需自渡。
未知会击垮我们，但同样也会激励我们勇敢前行。活着就要去体验、去忍受、去反抗，那些心酸、劳累、压力、甜蜜、幸福、眼泪、欢笑、相聚、离别……都是生活的真实面目。苦难，就是促使破茧成蝶的过程，我们在苦难中慢慢自愈，然后成为了更好的自己！
在人生的旅途中，每个人都会经历一段至暗时刻。而且有些黑暗，只能独自穿行。就像是一条望不到尽头的隧道：放弃前行，将永远身处黑暗；继续摸黑，总会迎来点点光亮。
有人在日复一日的加班中，失去了对梦想的最初热爱；有人竭尽了全力一遍遍修改方案，还是被甲方各种刁难，被领导骂得狗血喷头；有人在最末班的地铁车站放声大哭；有人独自坐在汽车里不愿意回家……在生活的重压下，每个人都被裹挟着向前。
生活总有那么多瞬间，向我们张开獠牙，给我们迎头痛击。可是，有的时候，越是难熬，越是要自己扛过去。别人的鼓励呐喊，或是嘲笑鄙夷，都无济于事。一切苦难，唯有自我消化，慢慢治愈。自己超越了，度过了，自愈了，也就成长了。
杨绛说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”
每个人都走在风雨里，要学会给自己撑伞。我们总要学会一个人面对所有风雨，不断给自己疗伤，一路跌跌撞撞，一路坚强成长。自愈，才是一个人最了不起的能力。
在人生这段旅程里，选择以怎样的状态来面对生活，只取决于你自己。岁月里常有心酸难过，好在我们总有方法度过；时光流逝我们难免受伤，但乐观总是最好的解药。
就像北野武所说：“虽然辛苦，但我还是会选择那种滚烫的人生。”我们在痛苦中学会坚强，在遗忘中慢慢成长，这样才能继续自己的人生。
每天这个世界都在发生很多悲欢离合，但人类的悲欢并不相通。有些痛苦就像村上春树写道的：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释。即使解释，人家也不会理会。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”
生活不会对任何一个人网开一面，你觉得日子很难过，别人同样在为了明天而烦忧。每个人都有自己的难处，你在抱怨你没有鞋，你却没有看到，别人没有脚。
没有人能代替你去走茫茫夜路，也没有人能替你扛起你原本的重担，所有的路，最终都要靠自己一步步走到底，所有的救赎，都是自己所做的选择。
外界的帮助可以很快解决问题，也容易让人产生依赖；内在的觉醒和自愈，尽管过程艰难，却能带来更顽强的生命力。
迷茫的时候，要靠自己走过去，亲手重建起生活的信念；痛苦的时候，要靠自己一点点解脱，重新梳理再次出发；疲惫的时候，也可以停下来歇歇，用仪式感的生活作为一种治愈。
长跑缓解压力，美食调解苦闷，酒精告别过去，电影解决迷惘，书籍治愈烦躁，音乐安慰伤感……用自己适合的方式，与很多事情和问题握手言和，让它们变成我们人生的一部分。
都说挫折让人成长，一个人从幼稚走向成熟，也就是一个自我疗愈的过程。把消沉埋在心里，等待伤口长出新痂，跟生活握手言和，奔赴成熟的一场蜕变。所谓强大，不过是曾经的伤口结了痂，受伤的地方变得更强壮一些罢了。
正如海明威在《永别了，武器》说过，“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
那些错过的遗憾会成为日后的惊喜的铺垫；那些一个人摸黑前行的日子，定会照亮不远的未来；勇敢向前，静待花开。活着，带着世界赋予我们的裂痕去生活，去用残损的手掌抚平彼此的创痕，固执地迎向幸福。
这就是成年人的自愈，是一个人最了不起的能力。它能够帮你抵抗孤独，让你遇到艰辛后依然能够继续往前走下去，也能够在生活平淡细微处发现和体会出幸福感。是的，这并非是什么盖世武功，但又的确一种伟大的能力。
那个为了生活一直在奔波的自己，那个再苦再难也没有放弃的自己，那个满身疲惫却咬牙坚持的自己，那个崩溃过后又选择继续奋斗的自己……成年人总是一边崩溃一边自愈，因为我们知道，无论身处哪种境遇，拼命才是对抗逆境的良方。
岁月残忍，却也温柔，每一次受伤，都会更加坚强；每一次摔倒，都会加速奔跑……生命中所有的挫折、伤痛和错误，所有的经历，都是为了造就和锻炼你我。曾经的那些痛苦、彷徨的经历会让人成长蜕变！
生活，不会亏待每一个努力向上的人！遍历山河，人间值得，你亦值得。