好身材，脾胃造

什么是好的身材？

在国际上有一个数据库作为标准，身高，年龄以及体重有相应的数据，如果不达标说明身材不够好。

但是，有一个问题：每个人的生命力是不一样的，即便是同一性别年龄，同一身高，他们所具有的能量是有高低之分的。

所以在中国文化中，其实“好身材”的标准更加人性化，叫做“形与神俱”。也就是你有多少精神就该匹配什么样的身体，只有这样我们才会觉得能量饱满。

脾胃的功能是什么呢？

它是一个无形能量和有形肉体之间的转化器。

通过脾和胃的协调转化，一方面把食物中的能量输送给其他脏腑以及全身的肌肉组织，供成长或再生；另一方面将人体中多余的脂肪和蛋白质回收利用，产生能量补充供给机体的体力和脑力活动，最后把剩下残渣排出体外。

在正常情况下，人体的脾胃完成的工作可以让我们保持年龄和体重的协调平衡。

但是因为饮食习惯和其他不良生活理念造成了脾胃的损害，使得脾与胃的工作不协调，从而导致了身体体态的“不正常”。

脾胃与胖瘦的关系

不健康的体态，或是胖或是瘦都有它的原因，脾胃在中间起到非常重要的作用：

大多数的“瘦”（这里指低于正常标准体重的体态）都是由于脾的转化能力弱，不能将食物中的能量传输给四肢百骸，肌肉组织得不到足够的滋养，就会变得干瘦，人会显得不饱满，没有精神。

有一部分“瘦子”是糖尿病患者，虽然吃得多，但是没有办法吸收和转化，也就是对食物只有消的过程，没有化的过程，会表现出突然暴瘦的症状。

一般情况的胖（这里指高于标准体重的体态）都是由于脾不能将身体多余的脂肪，水湿和蛋白质转化成能量，更多的时候不是脾胃没有这个能力，而是我们没有给它这些时间和空间，通常是因为我们的饮食结构和节奏过于频杂，脾胃连新的食物都来不及一一处理，更不可能关照以前堆积的脂肪、水湿等“旧帐”了。

预防发胖，需要给脾胃多一点空间，合理安排它们的工作任务，我们的身体就不会堆积多余的垃圾变得臃肿。

预防变瘦，让脾胃得到适当的修养，按照合理的饮食习惯，脾胃不受到损伤，就不会气得罢工，健康的脾胃会给肌肉组织输送能量，让我们的身体健壮饱满。

什么是好身材？

让你觉得轻松的体态才是好身材。

脾胃好了，

它会自动帮你调节到最舒适的身材，

精力充沛，神清气爽。

健脾胃，好物推荐~

三和·扶阳温通普洱调味茶，以云南普洱为基底茶，依扶阳理法，配以道地的药食同源扶阳养生方：肉桂、生姜、陈皮、白芷、甘草。

肉桂：内温脾阳，顾护下焦阳气。

白芷：善祛风燥湿，强壮肌表，增强体质。

陈皮：理气化痰，推陈出新，让气血之间的陈垢从肌表腠理排出。

甘草：调和诸药。

生姜：外可助陈皮驱散寒湿余邪；内协同肉桂温阳行水，通调人体水液代谢。

扶阳茶扶持阳气、化寒祛湿、温暖中焦、促进脾胃运化功能。

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内容摘编自健颐舒院（微信号：jysy-gl）