100句养生谚语100句
1、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
2、一勤生百巧，一懒生百病。
3、通畅两便，健肾壮肝。
4、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
6、食不厌精，脍不厌细。
7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
8、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
9、肺热叶焦，发为痿躄。
10、吃面多喝汤，免得开药方。
11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
12、气为血帅，血为气母。
13、吃米带点糠，老小都安康。
14、宁可食无肉，不可食无豆。
15、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
16、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
17、食欲数而少，不欲顿而多。
18、多食一点醋，不用上药铺。
19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
20、七碗轻风生，八碗身轻松。
21、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
22、少盐多醋，少车多步。
23、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
24、冬伤于寒，春必病温。
25、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
27、更年期症，病情减轻。
28、肥胖变瘦，病弱壮实。
29、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
30、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
31、有泪尽情流，疾病自然愈。
32、无病一身福，长寿万事足。
33、通则不痛，痛则不通。
34、冬吃生姜，不怕风霜。
35、刀闲易生锈，人闲易生病。
36、笑一笑，十年少。
37、狂饮伤身，暴食伤胃。
38、情极百病生，情舒百病除。
39、三分医，七分养，十分防。
40、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
43、人愿长寿安，要减夜来餐。
44、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
45、头为精神之府，日梳五百健耳目。
46、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
47、能合色脉，可以万全。
48、药补食补，不如心补。
49、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
50、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
51、早起做早操，一天精神好。
52、九碗临仙境，十碗似升空。
53、多诊识脉，屡用达药。
54、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
55、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
56、核桃山中宝，补肾又健脑。
57、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
58、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
59、大葱蘸酱，越吃越胖。
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
62、卫生是妙药，锻炼是金丹。
63、春捂秋冻，到老不生病。
64、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
65、春不减衣，秋不加帽。
66、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
67、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
68、镇静安眠，痔瘘治愈。
69、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
70、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
71、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
72、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
73、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
74、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
75、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
76、小病不治，大病难医。
77、要活一百多，心胸要宽阔。
78、剃头常洗澡，身体自然好。
79、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
80、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
81、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
82、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
83、一天一颗枣，终生不显老。
84、五脏之伤，穷必及肾。
85、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
86、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
87、千保健，万保健，心态平衡是关键。
88、饭前喝汤，苗条健康。
89、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
90、饭后一百步，强如上药铺。
91、快乐有度，失度则乐极生悲。
92、要想健康快乐，学会自己找乐。
93、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
94、冬有生姜，不怕风霜。
95、食能以时，身必无灾。
96、消肠理胃，消喘理肺。
97、热天半块瓜，药物不用抓。
98、竹从叶上枯，人从脚上老。
99、天天千步走、药铺不用找。
100、肥人多痰，瘦人多火。