养生，只要做到这几点，就可永葆健康！

朋友们，大家好！

今天我们来聊聊：养生

详细内容请大家收听下方语音讲解：

（语音讲解内容请移步微信公众号：小孙说医）

原则：

先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。

1、慎情志可以保心神：保持一个健康的心态，可以保护心脏

2、慎寒暑可以保肺气：注意防寒保暖，可以保护肺脏

3、慎酒色可以保肝肾：不要纵情酒色，可以保护肝肾

4、慎劳倦饮食可以保脾胃：保证饮食有节，可以保护脾胃

惟乐可以养生，欲乐者莫如为善。惟福可以保生，祈福者切勿欺天。但使表里无亏，则邪疾何由而犯？

好了，今天我们就先聊到这里！