吃得好就是“豪”？看郭晶晶一家，才明白教育是从晚餐开始

在我们的印象中，豪门就应该是像李湘家那样，吃穿用度都很好。可事实上，可能并非如此，前不久霍启刚郭晶晶带娃晚餐的照片被曝光，我们才知道，原来豪门和我们吃晚餐也没有什么不同，一家人围在一起吃着“火锅”，食材也是我们市面上多见的。

其实，以前，霍启刚也晒过自己一家人的早餐。孩子一边吃饭一边看新闻，吃的荤素搭配，一人一份，一点铺张浪费的意思也没有。

事实上真正的豪门，吃饭都是一种教育。从就餐的礼仪到饮食方面的注意事项，处处显示着教养和规矩。

首先要做到不暴饮暴食，吃得过多对于一个人的身体健康一点好处都没有，所以聪明的父母从来都讲究吃个八分饱，并从我做起，给孩子树立榜样，让孩子本着吃好的程度即可，只要一日三餐营养均衡便是好的。好多家长对此不太认可 ，认为孩子正处在长身体的阶段，不多吃点可不行，却忽略了，孩子吃的太多一方面不能完全消化，另一方面还可能会导致脾胃的伤害，让孩子从此食欲下降。

吃零食也要注意，市面上的零食就连成人都无法抵御，但就是这样食物分分钟让我们的孩子失去正常进食的欲望，好多厌食的孩子都是由此产生的。此外，常吃零食的孩子还会变肥变胖，智力下降，不但影响孩子的形象还影响孩子的智力发育，真是的不尝试。

而且早餐必须吃，一天中早餐所占的重要性最值得注意，一早上吃的好孩子的肠胃才好，身体才有能量，大脑才有动力，孩子自然也就更聪明更身体更健康。

而那些不吃早餐的孩子多半身体孱弱，无精打采，看起来人也缺乏活力，时间久了还可能引起身体上的其他疾病。所以，聪明的家长都会很重视孩子的早餐这一顿的营养搭配和摄入问题。

其实，真正的富养，绝不是物质上的，而是精神层面的。

从霍启刚郭晶晶的每一次就餐行为就能看出来，他们通过下厨，体验，劳作，吃农家菜让孩子从中感受到劳动的辛苦，浪费粮食的可耻。

这才是真正的豪门的教育，他也给我们普通提了一个醒，希望我们每一个家长都能以身作则，不以享受生活吃的豪横为美，而是让孩子在一餐一饭中了解生活的意义，以及从奢入俭容易，从简入奢难得道理。

在餐桌上，要注意引导孩子分享的品格，千万别和孩子说：宝宝，这个好吃，这个要多吃，咱们不给别人吃啊。而是要正面地引导孩子让孩子懂得好东西要分享的快乐，这样才能培养出大格局的孩子。

另外我们也可以利用就餐的机会培养孩子的责任感。让孩子帮着一起发发筷子勺子、饭后让孩子帮着擦座椅，洗碗等等。这些看起来不起眼的操作都能慢慢培养孩子的家庭责任感，社会责任感，都是对孩子最好的教育。