在家自制超级减肥茶，通肠刮油排便，包你瘦成闪电！
最近很多美美说，有没有正常吃饭就能瘦的方法？
最好是不要改变我的饮食习惯
还有不要让我节食
保持正常的饮食量
这样的减肥方法麻烦豆豆老师推荐给我
蓝豆营养师每天指导着来自全球的胖友
确实很忙很忙，让我这个小助理整理了下
基本上听话的胖友，都瘦到了完美身材
废话不多说，直接上方法👇
》减肥秘籍：一喝就瘦的减肥茶
✅配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水。
成效：接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。
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✅配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水，炖半个小时，去渣饮汁即可。
成效：消除体内脂肪和油分。
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✅配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：倒入刚烧开的水焖几分钟即可，早晚各喝一大杯。一个星期为一个阶段。
成效：刮油，喝一段时间之后就会感受食欲减小。
✅配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效：消除身体水肿、适合虚胖的人!!
（⚠️作用是依次从高到低排的，其实也差不了多少~）
✅懒人瘦全身-----植萃清体饮
👉成分：复合益生菌+四大益生元+复合酵素原液+血橙绿咖啡金针白芸豆提取物+6大紧肤美颜成分+决明子+益智仁
👉作用：养胃通肠、养脾清肝、清便排毒、美容养颜
它可以改善肠功能，促进肠胃蠕动！！清除体内宿便！快速燃脂！成分都很天然，都是一些天然食材。每天喝个一杯，腰围慢慢的小一圈，整体看起来瘦了5斤。
味道也很好喝,是酸甜的水果味！！直接引用，或用温开水冲泡就好！！适合肠胃不好，经常便秘脸色蜡黄的人群饮用！需要咨询清体饮的公号回复蓝豆豆，咨询豆豆老师。
👉搭配：最适合懒人一族啦。
💢💢💢对了~~喝之前，大家一定要先检测下肠胃好不好，因为肠胃不好很多花茶都不适合喝呦！
肠胃不好的症状！！
1、脸上长痘，皮肤粗糙、脸色暗黄
2、经常便秘、肚子胀气，没有胃口，总是不想吃东西
3、饭后会出现腹痛、腹胀、反酸、烧心、恶心、呕吐
4、口干口苦、有口臭!
5、可能会有食欲不振、嗳气、心烦、消瘦、贫血
6、眼袋大，眼圈黑严重
7、眼睛容易干涩疲劳!
9、容易掉头发、脱发!!
10、容易疲倦、精神状态差
11、减肥不好减，小肚子鼓大
♨️要是有以上👆👆两种情况，就说明肠胃不好！要先养好肠胃，再喝上面的减肥茶才会更有效的哈！
♨️原因：肠胃不好，不仅身体代谢减慢！👉还会导致消化不好~肠胃蠕动缓慢，使得体内堆积大量固性宿便以及毒素，无法排出，之后就会堆积肥胖，脸色往往也会蜡黄！！！像我就是便秘~肚子胖！
✅养胃👉都说食疗比较好，但是我也没空煮粥啊~
前段时间在蓝豆豆营养师微信上看到了㊙️柠檬益生菌酵素酵母原液🍵🍵🍵，里面有10大养胃材料，喝的时候直接温开水冲泡就好了，也很方便~
🉐我喝了一周多脸色就好多了，养胃茶我总共是喝了一个月多点~感觉整个人精神了很多脸上也有气色了，不再蜡黄！宿便毒素排出了，痘痘也下去了，反正自我感觉养的差不多了，就可以开始喝上面的瘦身茶啦~
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🤗哈哈哈，还有，通完肠胃那一个月，我就瘦了11斤！！嘻嘻，不要太羡慕哦，可能是我体内堆积的宿便太多啦，这得看个人情况啦~
✔️要是肠胃没有问题，就直接喝上面的瘦身茶就好了哦~真的超级有效呢
▲减肥是最大的美容，美的不认识自己✌