当「爷青回」成为常态,真的变老了吗?

本文转载自公众号“简单心理”(ID:janelee1231)
原题:“成年人从不留恋过去”,你想多了|每日罐头
最近看创造营,一公舞台上,《Butterfly》前奏一响起,我的记忆就被瞬间拉回到小学(暴露了年纪),每天放学后匆匆完成作业,然后乖乖地守在电视机前,等数码宝贝更新。
那乖巧的模样,与野原小朋友等动感超人如出一辙,如下👇
图/《蜡笔小新》
再看看如今二倍速、甚至三倍速刷完各种热播剧,仍感无聊、乏味,哎,到底是这些剧太难看了,还是自己变了?
真想回到过去无忧无虑的时候,等等——
我似乎,在怀念过去???
不对,我从来都不是一个怀旧的人。我只珍惜当前大好时光、畅想未来。但,此时此刻,却为什么无法停止对过去的思念,甚至,还有一点点想哭
怀旧,一种痛苦的快乐
《新牛津英语词典》将怀旧(Nostalgia)定义为“对过去的一种感性的渴望或怀念”。
怀旧常常包括对过去一些特殊场景的记忆,这些场景会使我们想起一些重要的人,以及一些难以忘怀的事。比如:
  • 与已经逝去的至亲的快乐时光

  • 一段已经结束的感情

  • 早已被拆掉的童年滑梯

  • ……

对过去美好记忆的唤起,常常会伴随着因极度思念过去而引发的痛苦感受
图/《千与千寻》
早在1688年,瑞典医生Hofer就将“怀旧”定义为一种由极度思念家乡引起的神经症,症状表现为持续性思念家乡、无法停止哭泣、焦虑、食欲降低、失眠等等。
这一系列症状表现与抑郁症极为相似,因此,在20世纪,“怀旧”也曾被广泛视为一项急需治疗的心理障碍。
但后续的研究已经发现,怀旧,于我们的生命而言是不可或缺
怀旧,让我们能感知生活的意义
 怀旧能够产生并有效维持生命意义感 
生命意义感(Meaning in life)是指个体感到自己的生命有意义和价值,以及意识到生活有明确的目标、使命或目的(章鑫等,2020)。
King等人发现生命意义感能够显著预测个体的心理健康水平。大量研究发现,生命意义感较低会带来诸多消极影响:
生命意义感低的人面对压力时更容易放弃,更容易出现抑郁、焦虑、物质滥用的情况;甚至于,丧失生命意义的人常常找不到存在的理由、感到生命没有价值,容易出现自杀的严重后果。
图/《哈尔的移动城堡》
章鑫等人发现,怀旧能够正向预测个体的生命意义感,换句话说,一个习惯怀旧的人,更能感到自己的生命是有意义的
 怀旧还能驱散我们的孤独感,促进与社会的联结 
Sedikides等人指出,怀旧可以让人们在心理上与珍视的过去重聚,让我们感受到与他人、与这个世界的联系,而这能够满足我们的归属感需要,尤其是面对孤独和其他社会威胁时,这种归属感会因怀旧得到进一步加强
对既往重要经历的追思,一方面能够促进我们与他人的亲密,一方面通过模仿学习过去的经验,可以提高我们在社交方面的自我效能感,即相信自己有能力和别人建立友谊,从而主动与他人建立并保持联系,以此驱散孤独感。
图/《岁月的童话》
日子愈发忙碌,不知你是否也和我一样,结束了无聊的一天,洗漱后抱着手机躺进被窝,麻木地刷着手机屏幕,一遍遍想着:“生活这么累,到底是为了什么?人存在的意义究竟是什么?”
或许,可以试着去想想过去
你也是恋旧的人么?你最怀念的是什么?请在下面留言区分享~

References:

Abeyta, A., Routledge, C., Roylance, C., Wildschut, R. T., & Sedikides, C. (2015).

Attachment-related avoidance and the social and agentic content of nostalgic mem-ories. Journal of Social and Personal Relationships, 32, 406–413 doi:10.1177%2F0265407514533770

King,L.A.,Hicks,J.A.,Krull,J.L.,&Del Gaiso,A.K.(2006).Positive affecand the experience of meaning in in life.Journal of Personality and SocialPsychology,90,179-196.

Sedikides, C., & Wildschut, T. (2016). Nostalgia: A bittersweet emotion that confers psychological health benefits. In A. M. Wood, & J. Johnson (Eds.). Wiley handbook of positive clinical psychology (pp. 25–136). Hoboken, NJ: Wiley.

Sedikides, C., & Wildschut, T. (2018). Finding meaning in nostalgia. Review of General Psychology, 22, 48–61 doi:10.1037%2Fgpr0000109.

章鑫,陈双 & 白宝玉.(2020).怀旧对生命意义感的影响:社交自我效能感的中介作用. 心理技术与应用(09),552-558. doi:10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2020.09.006.

张姝玥,许燕 & 杨浩铿.(2010).生命意义的内涵、测量及功能. 心理科学进展(11),1756-1761. doi:CNKI:SUN:XLXD.0.2010-11-011.

本文转载自公众号“简单心理”(ID:janelee1231),一个有温度,有态度,守伦理的专业心理公众号。
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